Биодобавки против лишнего веса

В наше время идут активные споры на тему биодобавок. Можно встретить много статей под названием "Биодобавки: за и против". Вся эта шумиха связана с неправильным пониманием сущности и роли биодобавок в нашей жизни, ведь многие воспринимают их как лекарства. На самом деле, как писал Роберт Аткинс: "Биодобавки - это вещества, которые служат для исправления механизмов, приводящих человеческий организм к состоянию болезни".

Еще одно распространенное заблуждение, что пищевые добавки - это все, что имеет природное происхождение. Это не так. Существует много лекарств природного происхождения, имеющих множество побочных эффектов. Биодобавки же безвредны.

Наконец, последнее мнение: биодобавки безвредны, но не оказывают влияние на течение болезни. На самом деле они оказывают очень существенное влияние. Пищевые добавки устраняют причины заболевания, а не его симптомы. Возможно, поэтому их действие незаслуженно остается без внимания. Лекарства быстро убирают симптомы, поэтому мы считаем, что они нам помогают и это действительно так. Но биодобавки устраняют причины болезни, а потому их действие внешне может быть незаметно, к тому же это занимает длительное время. Но в конечном итоге, именно благодаря их работе, болезнь не возвращается, и мы чувствуем себя хорошо.

Под биодобавками подразумеваются витамины, минералы, аминокислоты, незаменимые жиры, травы, полезные бактерии и т.д. В общем все то, что помогает нашему организму справляться с различными недугами и поддерживать состояние баланса.

Чем же могут помочь биодобавки в борьбе против лишнего веса

Оказывается, многие пищевые добавки могут ускорить процесс сброса веса, открывая заблокированные метаболические пути. Давайте познакомимся с этими помощниками поближе.

Хром

Хром занимает центральное место в метаболизме сахара. Чем меньше этого микроэлемента в нашем организме, тем сильнее нас тянет на сладкое. Но, увеличение потребления сахара ведет к истощению запасов хрома в организме. 90% людей испытывают недостаток этого микроэлемента, который специалисты называют "металлом жизни". Вот так. Чем же может помочь добавка хрома в борьбе против лишнего веса?

уменьшит тягу к сахару,

увеличит костно-мышечную массу тела, что, в свою очередь, ускорят обмен веществ и сжигает лишний жир,

предотвратит потерю мышечной массы, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты,

будет способствовать сжиганию калорий при физических нагрузках, что облегчает сброс веса при занятиях спортом.

В наших аптеках этот микроэлемент можно найти под названием "Фэт-Х пиколинат хрома", он рекомендован в качестве источника хрома, а также с целью потери массы тела и коррекции нарушенного жирового и углеводного обмена. Один флакон рассчитан на 25 дней приема (по 10 капель (1,0 мл) 2 раза в день во время еды с пищей).

L-карнитин

L-карнитин - это фермент, который находится в организме. Он синтезируется в печени и почках из двух аминокислот: l-лизина и l-метионина с помощью железа и витаминов С и В6. Хотя наш организм вырабатывает эту аминокислоту, мы редко имеем ее в таких количествах, которые требуются.

Работа нашего сердца напрямую зависит от карнитина: 2/3 его энергоснабжения поступают от жиров, которые организм не может сжигать без помощи карнитина. Способность мобилизовать жир для использования в качестве топлива делает эту аминокислоту важным дополнением к любой программе по снижению веса.

L-карнитин - это своего рода "супер-карнитин", похожий на исходную аминокислоту, он имеет лучшую усвояемость и более высокую активность, чем простой карнетин. L-карнитин входит в рацион любого спортсмена, он аккумулируется в мышечных волокнах и способствует активному расщеплению жиров.

Приобрести препараты с L-карнитином можно в аптеках и магазинах спортивного питания. Эти биодобавки имеют разную форму выпуска (в таблетках, в ампулах, в виде напитков). Суточная доза 500-1000 мг.

Кофермент Q₁₀

Кофермент Q₁₀ - это витаминоподобное вещество небелковой природы, которое играет незаменимую роль в выработке энергии в любой из наших клеток, продлевая срок их жизни. К тому же он защищает наш организм от разрушительных свободных радикалов, усиливает иммунную защиту и тормозит процессы старения организма. Этот элемент крайне важен для профилактики и лечения сердечных заболеваний, диабета, пародонтоза, гипертонии, лишнего веса, рака и неврологических заболеваний.

Потребляемая нами пища содержит микроколичества Кофермента Q₁₀, а его выработка в организме никогда не бывает достаточной. Поэтому обязательно нужно принимать биодобавки с этим элементом. В наших аптеках продается натуральный препарат "Кофермент Q10 CoQ10" в капсулах. Рекомендуется употреблять 90 мг (3 капсулы) этого элемента ежедневно. Правда стоит он не дешево, но сколько вообще стоит наше здоровье?

Кстати, интересный эксперимент провел Роберт Аткинс в своей клинике. Он разбил добровольцев из тучных людей на две группы. Участники первой группы получали Кофермент Q10 в дозе 100 мг ежедневно, участники второй группы не получали этого элемента. Спустя два месяца те, кто принимал Кофермент Q10 похудели в среднем на 13,6 кг, участники второй группы имели средний результат по сбросу веса 5,9 кг.

Глутамин

Глутамин - это только одна из 20 аминокислот, которые участвуют в создании белка, но при этом самая важная. Не зря глутамин называют "королем аминокислот". Немногие элементы могут сравниться с глутамином по ширине спектра действия - от лечения желудочно-кишечных заболеваний до снятия наркотической зависимости.

Для выздоровления организму нужны определенные белки. Неважно, какой именно белок требуется, потому что он может быть выработан с помощью L-глутамина. Обладая дополнительным атомом азота, он охотно отдает его для синтеза других аминокислот. Глутамин по сути управляет распределением аминокислот, он берет белки оттуда, где без них можно обойтись и доставляет их туда, где они нужнее.

Глутамин участвует и в борьбе против лишнего веса. Эта аминокислота способствует очистке печени и всего организма от отходов, которые создает метаболизм жиров. А также предохраняет нежировые ткани, способствуя сжиганию жиров. Кроме того, он является легкодоступным безуглеводным источником энергии при резком снижении потребления калорий.

В наших аптеках можно купить препарат глутамина с различными добавками, рекомендуемая дневная доза до 5 г. Важно помнить, что есть противопоказания: цирроз с печеночной недостаточностью и хроническая почечная недостаточность.

Инозит, холин, метионин

Витамины - инозит и холин и аминокислота - метионин являются липотропными веществами, т.е. сжигателями жира. Это и понятно ведь они неразрывно связаны с процессами переработки жиров в печени. У многих тучных людей основной проблемой является замедленный метаболизм. Добавка этой тройки веществ может заставить организм сжигать избыточный жир, а также препятствует отложению холестерина в сосудах и тканях, улучшает деятельность головного мозга и укрепляет память.

Эта тройка часто присутствует в препаратах по снижению веса, но не всегда в нужных количествах. Одним из препаратов, который отвечает этим требованиям является спортивная добавка к пище "Fat Releaser Plus".

Липоевая кислота

Могущество липоевой кислоты заключается в том, что она может действовать и как антиоксидант, и как защитник водорастворимых и жирорастворимых антиоксидантов. На такое не способен ни один другой элемент. К тому липоевая кислота способствует эффективному превращению пищи в энергию, предотвращает отложения излишков в виде жира и участвует в удалении токсинов и других побочных продуктов метаболизма жиров.

В аптеках липоевую кислоту можно встретить как в чистом виде, так и в составе БАДов. Ежедневная доза липоевой кислоты может доходить до 300 мг (правда, если нет каких-либо медицинских противопоказаний, например, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки).

---

Все эти вещества помогут вам в вашей борьбе против лишнего веса. Совсем необязательно принимать их в чистом виде. Подберите себе биодобавки, которые содержат все вышеописанные вещества в нужном количестве. В комплексе они работают лучше, чем по отдельности. Не забывайте про другие необходимые витамины, минералы и прочие вещества. Составленный вами комплекс должен также включать витамины А, Е, С и группы В, биотин, селен, цинк, магний и кальций.

Удачи Вам!!!

Понравилась статья? Поделись ей с другими: