Обертывания для похудения в домашних условиях - будет ли результат?

Обертывание как косметическая процедура — явление широко известное, столь же широко распространенное, разнообразное и популярное. Его выполняют в салонах и кабинетах любого уровня, оно, по уверениям косметологов, способно избавить от лишних килограмм и сантиметров, вернуть коже и телу молодость и упругость, уничтожить целлюлит, «ушки» и «галифе». Обертывания активно практикуют адепты домашней косметологии, уверяя всех, и себя в первую очередь, в безопасности и невероятной эффективности процедуры.

Так ли это? На что действительно способно обертывание, а чего не стоит от него ждать, чтобы избежать разочарований? Кому обертывания противопоказаны как факт, и чем возможно их заменить? Что стоит выбрать — обертывания в салоне или дома? Обо всем этом вы сможете узнать, продолжив чтение.

Салон или ванная комната?

Делая выбор между процедурами у косметолога и домашнего изготовления, следует принять во внимание следующие факторы:

• Обертывание у косметолога не требует от вас каких-либо усилий. Ваша роль, как в известном монологе «раннего Жванецкого», заключается в «а) — лежать, б) — тихо!».
• Состав смеси гарантированно безопасен, произведен с соблюдением требований чистоты производства.
• Вам не придется возиться с намазыванием продукта, обматыванием вокруг себя пленки, последующей очисткой рабочей зоны и прочими деталями.

Но:

• Стоимость одной процедуры покрывает все вышеперечисленные затраты косметолога, а также аренду помещения, электроэнергию и прочие расходы (пусть на 0,010%, но все это учтено в смете, вы же понимаете).
• Эффективность готовых смесей для обертывания может быть сомнительна, особенно, если косметолог экономит на материалах.
• Расписание процедур в салоне не всегда совпадает с вашими планами, намерениями и привычками.

Тогда как дома:

• вы можете самостоятельно готовить смеси для обертываний, и уверенность ваша в качестве, виде и количестве ингредиентов будет стопроцентна
• вы можете выбирать для процедуры любое удобное вам время
• вы расходуете деньги лишь на материалы и продукты

Но:

• вам приходится, особенно в первые несколько процедур, с «не так» распределяющейся смесью, с пленкой, в которую неизвестно как заворачиваться, с уборкой и отмывкой посуды и помещения
• вы можете готовить только те смеси, которые не имеют в своем составе высокотехнологичных компонентов (справедливости ради заметим, что, при наличии желания, в онлайн-магазинах сейчас можно купить практически все, за очень небольшим исключением).

Показатели оценены, выбор сделан, и он оказался в пользу домашних процедур? Отлично. Тогда дальше мы расскажем о том, кому и какие обертывания делать все же не стоит.

Категорически запрещены обертывания, особенно те, что провоцируют повышение температуры и ускорение кровотока:

• лицам с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы
• беременным и менструирующим женщинам
• лицам с гипертонией
• обладающим заболеваниями кожи в любой их стадии (дерматиты, экземы, грибки, открытые очаги воспаления и пр.)
• при наличии аллергии на компоненты смеси.

Если вас и вашей кожи в этом списке не оказалось, то следующим подводным камнем, которого мы поможем вам избежать, окажутся завышенные ожидания.

Для чего нужны обертывания?

Обертывания, горячие или холодные, имеют целью воздействие либо на эпидермис (глубокое очищение, тонизирование), либо на глубокие слои кожи, дерму и/или подкожно-жировую клетчатку (уменьшение объемов, антицеллюлитный эффект и пр.).

Вне зависимости от того, какой тип обертываний вы выбираете, важно запомнить главное:

Ни один тип обертываний не способен бороться с излишним весом и жировыми отложениями.

Обертывания, какими бы они ни были, не активизируют работу мышц, не влияют на количество потребляемых вами калорий и их расход. Обертывания отвечают лишь, и то — косвенно, за состояние вашей кожи. И только. Если после горячих обертываний вы замечаете уменьшение объемов, то происходит это за счет излишней жидкости в ПЖК, которая, в ходе процедуры, была выведена из организма. Чтобы избежать ее накопления вновь, вам следует тщательно соблюдать питьевой режим, и употреблять достаточное для вашего индивидуального веса объем питьевой воды.

А вот укрепить кожу, повысить ее тонус, уменьшить дряблость, отечность, выраженность целлюлита, снять сухость и шелушение, восстановить уровень влаги и липидную мантию обертывания могут лучше, чем любые другие процедуры по уходу за телом.

Основное здесь — выбрать корректные ингредиенты, способные решить именно вашу проблему, и не пренебрегать регулярностью процедур. Одно обертывание, даже с самыми мощными компонентами, способно и эффект обеспечить лишь разовый и быстро проходящий. Для длящегося же эффекта придется устроить себе (мы выбрали домашние обертывания, не так ли?) курс из 15 процедур, и это абсолютный минимум.

Теперь поговорим о том, как правильно выбирать компоненты, существуют ли секретные методики изготовления смесей, по какой схеме следует обматывать пленку, и обо всех прочих нюансах. Stay tuned!

Лучшие рецепты обертываний в домашних условиях

Продолжаем тему обертываний для тела, выполняемых в домашних условиях. Мы выставим на всеобщее обозрение и, надеемся, пользование, лучшие рецепты для этих обертываний. Рецепты мы отбирали по следующим критериям:

• ингредиенты обертываний должны быть максимально доступны для приобретения
• они не должны иметь отношения к фармацевтике и нетрадиционному использованию медикаментов в быту (капсикам и димексид по этой причине сюда не попали)
• они должны иметь органическое или природное происхождение (мы не предлагаем вам озаботиться покупкой пептидных комплексов, например)
• они должны были зарекомендовать себя как действительно эффективные.

А теперь несколько слов об эффекте. Мы уже говорили о том, что любые обертывания, являясь косметической процедурой, работают лишь на уровне кожи, в лучшем случае — ее глубоких слоев. Поэтому смешно и наивно ожидать от обертываний того, что могут дать лишь планомерные занятия в тренажерном зале или коррекция пищевого поведения. Проще говоря — не рассчитывайте с помощью обертываний получить идеальную фигуру. Планируйте и работайте над идеальной кожей.

Рецепты и варианты:

Разделим имеющиеся у нас рецепты на «холодные» - изотермические и «горячие» - термоактивные. Обертывания первого типа не требуют повышения внешней температуры, обертывания второго лучше всего работают вместе с теплой одеждой, одеялами и дополнительной физической нагрузкой.

Основные компоненты изотермических обертываний:

• водоросли бурые, растертые в порошок
• каолин (косметическая глина разных цветов)
• морской ил
• крепко заваренный зеленый чай
• морская соль
• эфирные масла розмарина и эвкалипта

Основные компоненты термоактивных обертываний:c

• глина как пластифицирующий агент
• кофеин (кофейная гуща, крепко заваренный черный и/или зеленый кофе, эфирное масло кофе, кофеин в ампулах)
• черный и/или красный перец в порошке
• имбирь (порошок или мелко натертый свежий корень)
• горчица в порошке
• мед пчелиный
• эфирные масла цитрусовых
• базовые масла (кокос, ши, жожоба, авокадо, виноград, орех, олива)
• какао-порошок

Материалы, необходимые в обоих случаях:

• пленка пищевая
• керамическая или стеклянная посуда для перемешивания. Нежелательно использовать металл или пластик, так как некоторые компоненты для обертываний имеют высокую биоактивность и могут вступить в реакцию с веществом, из которого изготовлена посуда.

В сущности, вы можете смешивать между собой любые из перечисленных компонентов, создавая свою собственную уникальную смесь, можете выполнять обертывания только из меда или только горчицы в порошке; но мы дадим несколько самых привлекательных, на наш взгляд, рецептов.

1. Имбирь, апельсин и мед

Смешайте в керамической посуде несколько ложек жидкого натурального меда и натертый на терке свежий имбирный корень. Масса должна быть достаточно плотной, чтобы вы могли нанести ее на тело. Добавьте три-четыре (не больше!) капель эфирного масла апельсина, или грейпфрута, или мандарина, или лимона. Еще раз перемешайте и нанесите смесь ладонями или специальной лопаточкой. Обмотайте тело пленкой, наденьте сверху теплую одежду и займитесь любой физической деятельностью. По истечении сорока минут (или одного часа) смойте смесь теплой водой без мыла, насухо вытрите кожу и смажьте ее масляной антицеллюлитной смесью.

2. Кофе, морская соль, порошок бурых водорослей.

Кофейная гуща — 3 столовые ложки

Морская соль мелкокристаллическая или перемолотая — 3 столовые ложки

Порошок бурых водорослей — 3 столовые ложки

Перемешайте все ингредиенты, добавьте немного теплой, не слишком горячей воды так, чтобы образовалась средней густоты кашица, чуть более густая, чем сметана. Если вам будет неудобно накладывать ее на тело — можно еще немного развести водой. Далее действуйте по вышеописанной схеме.

3. Горчичный порошок, мед, базовое масло

Горчичного порошка — 2 столовые ложки

Меда — 4 столовые ложки

Базового масла (рекомендуем при очень сухой коже оливковое, при нормальной — виноградное или кокосовое) — 4 столовые ложки.

Перемешайте компоненты. Важно — ни в коем случае не разводите горчичный порошок кипятком, только горячей или теплой водой. Если смесь получилась очень жидкой, добавьте немного глины до достижения нужной консистенции. Далее действуйте по вышеописанной схеме.

4. Какао, мед и имбирь

Разведите какао горячей водой или молоком до густой кашицы, добавьте меда и натертого на терке имбиря. Имбирь в порошке тоже будет очень кстати. Пропорции здесь могут быть индивидуальны, главное - убедиться, что ни на один компонент у вас нет гиперчувствительности.

Как вариант, в эту смесь можно добавить немного масла, особенно кстати это будет при сухой коже или т.н. "гусиной коже" на бедрах и/или ягодицах. После нанесения обмотайтесь пищевой пленкой и подержите смесь на теле час-полтора. Затем смойте теплым, не горячим, душем.

Все эти обертывания можно выполнять как единым курсом, через день — в течение тридцати дней, так и в качестве процедур «поддержки», с интервалом в одну-две недели.

Если у вас есть излюбленные рецепты обертываний, вы можете поделиться ими с нами и гостями сайта, это будет уместно и очень приятно.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: