Бодифлекс с Мариной Корпан
Кроме того, бодифлекс - это не изнурительная тренировка. Весь комплекс занимает всего 15 - 20 минут, а первые результаты видны всего через неделю. Правда, выполнять комплекс упражнений необходимо ежедневно, иначе потерянные сантиметры вскоре вернутся. Основательница бодифлекса Грир Чайлдерс в свое время записала обучающее видео этой системы, но оно на английском языке. А по книге, переведенной на русский язык, очень тяжело понять, правильно ли выполняется дыхание и сами упражнения.
Признанный тренер по бодифлексу Марина Корпан, можно сказать, дала развитие этой системы в России. Она записала 8 отличных занятий по этой системе, где показала и рассказала, как, что и для чего необходимо делать. Эти 8 уроков (и не только они) и представлены вашему вниманию нв телеканале «ЖИВИ!».
Смотрите и худейте - бодифлекс с Мариной Корпан!
Алена Петрова
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Еще по теме!
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):