Спортивный клуб - рай для тела

спортивный клуб Почти все согласятся, что сделать себе красивое тело дома почти невозможно. Нужно иметь необходимое пространство, оборудование и огромную силу воли.

А в клубе можно
  • эффективно потренироваться
  • отдохнуть, расслабиться, встретиться с друзьями и получить заряд положительной энергии

  • там есть спортивные врачи и тренеры, которые, учитывая ваше физическое состояние, приведут вас к реальным результатам в кратчайшие сроки
  • есть возможность выбирать, чем заняться - плавать, танцевать, бегать или выбрать силовую тренировку
Программы и результаты
Занимаясь в клубе 3 раза в неделю, вы сбросите от 1 до 4 кг за месяц. Выбирая программу, учитывайте какого эффекта, кроме похудения, вы хотите добиться.
спортивный клуб
  • Аквааэробика избавит от целлюлита, а использование различного оборудования укрепит мышцы всего тела.
  • Аэробика научит двигаться под музыку и разовьет координацию.
  • Бег и другие кардиотренажеры повысят выносливость и придадут ногам красивые формы.
  • Йога - индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела.
  • спортивный клуб
  • Пилатес направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, на развитие правильной осанки.
  • Тренажеры помогут накачать мышцы рук, ног, спины и пресса.
  • Arabic Dance включают в себя элементы классического танца живота, а потому плоский живот вам обеспечен.

спортивный клуб
  • Body Ballet улучшит осанку, укрепит мышцы спины и живота.
  • Latina Dance, кроме умения танцевать, укрепят ваши бедра.
  • Lower Body направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса.
  • Strength направлен на развитие силы и силовой выносливости.
  • "R&B" Dance насыщен разнообразными элементами современных танцевальных стилей. Если рельефные руки и ноги ваша цель, то эти танцы для вас.
  • Upper Body направлен на тренировку мышц верхней части тела.
Отдых и расслабление
Как правило, в каждом клубе кроме программ нацеленых на формирование красивого тела, есть дополнительные услуги для отдыха и расслабления.
  • Антицеллюлитный массаж улучшит обмен веществ и кровообращение, а также способствует похудению.
  • Кислородный коктейль - обогатите свое тело кислородом. Считается, что один коктейль равнозначен часу прогулки по сосновому лесу.
  • Криосауна незаменимая вещь в борьбе с целлюлитом.
  • Сауна или баня - посещайте раз в неделю и 2-3 кг за месяц расстаят на глазах.
  • Солярий, как правило, установлен в каждой раздевалке.
  • SPA-процедуры помогут подтянуть силуэт и придать тонус коже.
В общем, спортивный клуб - это действительно рай для тела и души. Купите абонемент и вы не пожалеете. Уже после первых занятий вы не будете представлять себе свою жизнь без него.

Алена Петрова
Женские ножки.ru
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):