Очищение организма соками

90% всех соков, которые мы покупаем в магазинах восстановленные и пастеризованные. Они никогда не помогут ни нам, ни нашему здоровью. Это "мертвые" соки. Множество полезных микроэлементов и витаминов погибают во время пастеризации. Тепловая обработка убивает также и "живые" ферменты - энзимы.

Поэтому отдавать предпочтение следует сокам "живым", то есть термически необработанным. Только такие соки помогут нам очистить наше тело.

Как приготовить живой сок для очищения организма

• Тщательно промойте плоды, осторожно очистите овощи от кожуры.
• Мыть, нарезать и очищать овощи и фрукты надо непостредственно перед самым приготовлением сока.
• За один раз делайте столько сока, сколько вам необходимо на один прием. Через 30 минут "живой" сок начинает "умирать". Исключение - свекольный сок, он должне отстояться не менее 2 часов в холодильнике.
• Не добавляйте в сок соль или сахар.

Как принимать живой сок

• Перед употреблением сок лучше разбавить чистой водой.
• Натуральные овощные соки имеют мощный очистительный эффект. поэтому сначала ваш организм должен к ним привыкнуть. Начните с употребления разных соков в небольших количествах, особенно свекольного и капустного (с 1ч.л. за раз). Так вы привыкните к их вкусу и будете знать реакцию вашего организма.
• Также помните, что свекольный сок перед употреблением должен отстояться 2 часа.

Однодневные очищения организма соками преображают наше тело

• В течение дня вы пьете только свежевыжатые соки, чистую воду и, по желанию, зеленый чай.
• Пейте их понемногу, но часто. Последний прием не позднее 19-00.
• Общий объем жидкости за день должен составлять около 3 литров, из них 7 стаканов сока.

например

2 стакана огуречного сока

3 стакана томатного сока

1 стакан морковного сока

1 стакан картофельного сока

или

например

2 стакана огуречного сока

2 стакана томатного сока

1/2 стакана морковного + 1/4-капустного + 1/4 - яблочного

1/4 стакана свекольного + 1/2 - картофельного + 1/4 -воды

Вообще, эффективно выводят токсины из организма следующие соки: капустный, картофельный, огуречный, морковный, свекольный, томатный, сок топинамбура и тыквы.

• Сок капусты необходим при авитаминозе, подагре, атеросклерозе и ожирении.
• Сок цветной капусты уменьшает болезни печени, желудочно-кишечные заболевания и атеросклероз.
• Сок картофеля нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует снижению воспалительных процессов, а также показан при запорах, гастритах и язвах.


• Огуречный сок полезен желудку, печени и зубам, а также поможет при ожирении, анемии и запорах.
• Свекольный сок полезен желудку, печени и дыхательным путям.
• Морковный сок поможет при болезнях кожи, остеохондрозе, атеросклерозе, анимии и гастрите.
• Сок салата показан при желудочных заболеваниях, анимии и гипертонии.


• Сок топинамбура выводит токсины, обладает противораковым действием, благотворно действует на желудок.
• Сок тыквы выводит шлаки, полезен при хронических запорах.

Но существуют некоторые противопоказания. Так при язвенной болезни желудка и гастрите лучше отказаться от морковного сока, соков редиса, редьки и сладкого перца. При почечно-каменной болезни не следует употреблять соки моркови и сладкого перца. При острых колитах откажитесь от огуречного, морковного и сока сладкого перца.

Как повысить эффективность очищения организма соками

• Эффект будет гораздо лучше, если очищающие дни придуться на вторую или четвертую фазу луны.
• За день до очищающего дня ешьте преимущественно овощи и фрукты.
• На следующий день после очищения организма также употребляйте только овощные салаты, заправленные маслом и фрукты. Это поможет адаптироваться вашему желудку к повседневной пище.
• Такие однодневные очищения организма можно проводить 1 раз в неделю.

Кстати,если заменить ужин овощным соком, то в течение месяца можно сбросить до 10 кг.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: