Шоколадная диета

Большинство женщин любит сладкое и одновременно мечтает похудеть. Как же можно совместить любовь и мечту? Оказывается очень просто - достаточно сесть на шоколадную диету! Данная диета прекрасно подойдёт тем представительницам прекрасного пола, которым обязательно надо сбросить вес к определённому сроку и которые не представляют своей жизни без шоколада. Всего за 3-4 дня можно скинуть около четырёх килограммов.

Вопреки общепринятому мнению, что шоколад вреден, горький шоколад приносит больше пользы при регулярном его поедании, чем многие другие продукты. Шоколад содержит магний и кальций, белки, витамин А, витамины группы В, железо.

Какао-бобы, которые являются главной составляющей любой шоколадной плитки, содержат антиоксиданты, то есть вещества, омолаживающие ткани, этому, кстати также способствует и витамин Е, который всегда присутствует в шоколаде. Известно, что антиоксиданты способствуют долголетию человека и улучшают качество его жизни, укрепляя иммунитет.

Однако "шоколадные чудеса" на этом не заканчиваются! Замечено, что люди, регулярно употребляющие в пищу тёмный шоколад, реже простужаются и практически не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, происходит это благодаря действию флавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами, а также уменьшающих хрупкость кровеносных сосудов.

Чтобы похудеть на шоколадной диете, в течение дня надо съедать не более 100 г горького шоколада, кроме этого позволительно употреблять несладкий кофе с обезжиренным молоком. Очень важно помнить, что шоколад содержит большое количесво какао-масла, поэтому данная диета подойдёт только людям со здоровой печенью.

В любом случае, в отличие от многих других диет, шоколадная диета повышает настроение, женщина не мучается от чувства голода и не чувствует слабости, наоборот - шоколад прекрасно утоляет голод, способствует выработке эндорфинов, хорошо усваивается и заряжает энергией.

Если же такая диета вызывает у вас сомнения, и вы хотите похудеть более традиционно, то воспользуйтесь советами статьи Как похудеть быстро - за 5 дней.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: