Импульсная диета

Автор импульсной диеты доктор медицинских наук Дертен Вольфф утверждает, что похудеть можно всерьез и надолго, если определить оптимальный тип питания, характерный для вас и свойственный только вам.

Еще древнеримский философ Лукреций сказал:"То, что является пищей для одного, может оказаться ядом для другого!". Питание - это многоуровневая и многофункциональная система, важнейшим связующим элементом которой, является энергия. И если в нашей энергетической системе что-то не в порядке, головной мозг отправляет сигналы в виде нервных импульсов. Этим объясняется и тяга к тем или иным продуктам питания.

Таким образом, все продукты воздействуют на вегетативную нервную систему. Особенности этого воздействия определяются характером слюноотделения. Проведя сотни тестов и сопоставив результаты, доктор Вольфф с коллегами пришли к выводу, что действие любой пищи обуславливается тем, какой из нервных стволов вегетативной системы - симпатический или парасимпатический - является доминирующим. Т.е. определив ваш "вегетативный тип", можно определить и ваш тип питания.

Вообще вегетативное равновесие складывается из уравновешенности двух нервных стволов. Углеводы возбуждают активность парасимпатического ствола, белки - симпатического, жиры в импульсной диете играют роль стабилизаторов вегетативной системы.

Импульсная диета базируется на следующих принципах:

  • Белки воздействуют на симпатику.

  • Углеводы воздействуют на парасимпатику.

  • Жиры стабилизируют вегетативную нервную систему.

  • Один вид жира за один прием пищи.

  • Ритм питания: один прием пищи каждые два часа.

  • Кофе, чай и какао - один вид напитка через два часа.

  • Между вечерним и утренним приемом пищи должно проходить не менее 10 часов.
Итак, импульсная диета требует определить ваш "вегетативный тип". Сделать это достаточно просто.
  • Высокий тип. Если ваша ротовая полость скорее влажная, чем сухая, то доминирующим является парасимпатический ствол, и вы относитесь к "высокому типу". Кроме того, люди этого типа обычно творческие, энергичные, быстро устают, но и быстро восстанавливаются.

  • Низкий тип. Если ваш рот скорее сухой, чем влажный, то доминирует симпатический нерв, и вы относитесь к "низкому типу". Такие люди, как правило, выносливы, способны к мгновенной концентрации, но при этом они редкостные "мерзли" (предпочитают перегреться, чем переохладиться).
Теперь, определив свой тип, вы можете выбрать соответствующую программу похудения: для высокого типа питания или для низкого типа питания. Обе рассчитаны на шесть недель. По заверениям доктора Вольффа, вы будете сбрасывать один килограмм за другим, не испытывая при этом чувства голода и ограничений.

Худейте на здоровье!

Алена Петрова
Женские ножки.ru
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):