Импульсная диета
Еще древнеримский философ Лукреций сказал:"То, что является пищей для одного, может оказаться ядом для другого!". Питание - это многоуровневая и многофункциональная система, важнейшим связующим элементом которой, является энергия. И если в нашей энергетической системе что-то не в порядке, головной мозг отправляет сигналы в виде нервных импульсов. Этим объясняется и тяга к тем или иным продуктам питания.
Таким образом, все продукты воздействуют на вегетативную нервную систему. Особенности этого воздействия определяются характером слюноотделения. Проведя сотни тестов и сопоставив результаты, доктор Вольфф с коллегами пришли к выводу, что действие любой пищи обуславливается тем, какой из нервных стволов вегетативной системы - симпатический или парасимпатический - является доминирующим. Т.е. определив ваш "вегетативный тип", можно определить и ваш тип питания.
Вообще вегетативное равновесие складывается из уравновешенности двух нервных стволов. Углеводы возбуждают активность парасимпатического ствола, белки - симпатического, жиры в импульсной диете играют роль стабилизаторов вегетативной системы.
Импульсная диета базируется на следующих принципах:
- Белки воздействуют на симпатику.
- Углеводы воздействуют на парасимпатику.
- Жиры стабилизируют вегетативную нервную систему.
- Один вид жира за один прием пищи.
- Ритм питания: один прием пищи каждые два часа.
- Кофе, чай и какао - один вид напитка через два часа.
- Между вечерним и утренним приемом пищи должно проходить не менее 10 часов.
- Высокий тип. Если ваша ротовая полость скорее влажная, чем сухая, то доминирующим является парасимпатический ствол, и вы относитесь к "высокому типу". Кроме того, люди этого типа обычно творческие, энергичные, быстро устают, но и быстро восстанавливаются.
- Низкий тип. Если ваш рот скорее сухой, чем влажный, то доминирует симпатический нерв, и вы относитесь к "низкому типу". Такие люди, как правило, выносливы, способны к мгновенной концентрации, но при этом они редкостные "мерзли" (предпочитают перегреться, чем переохладиться).
Худейте на здоровье!
Алена Петрова
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Еще по теме!
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):