Как похудеть в домашних условиях по знаку Зодиака

похудеть в домашних условиях Почему люди набирают лишний вес? Этому есть много объяснений - от генетической предрасположенности до неправильного образа жизни и вредных привычек. Современная медицина способна ответить на вопрос, почему мы поправляемся, но вряд ли врач объяснит вам, почему одни женщины равнодушны к сладкому, а другие не представляют свое утро без шоколадки. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а для других похудение становится вечным жизненным процессом.

А вот астрологи считают, что наши пищевые пристрастия и внешний вид определяются знаком Зодиака, под которым мы родились. Именно энергия вашего знака Зодиака наделяет вас той или иной конституцией тела, способностью накапливать жировые отложения и дает ответ на вопрос, как похудеть дома, самостоятельно, не прибегая к помощи диетологов.

Как похудеть в домашних условиях женщине Овну

Овны совсем неразборчивы в еде и достаточно наплевательски относятся к своему здоровью. Но при этом люди этого знака очень активны, и это надо взять на вооружение.

В плане питания Овны очень любят мясо, и это хорошо. Дефицит очень важного для этого знака фосфорно-кислого калия восполняется мясом, рыбой, морепродуктами, зерновыми и бобовыми. Полезны Овну яйца и грецкие орехи. Из фруктов и овощей рекомендуются свекла, лук, редька, редис, морковь, огурец, арбузы, дыни, маслины, яблоки и крыжовник.

Если вы Овен и хотите похудеть, то выбирайте диеты на основе плодов красного цвета, не отказывайтесь от мясных блюд и занимайтесь силовыми видами спорта. Повысят эффективность ваших действий бани, сауны, разогревающие массажи, теплые ванны и горячий зеленый чай. А вот от любимых вами шипучих напитков придется отказаться. Также следует ограничить себя в алкогольных напитках, крепком чае и кофе.

Как похудеть дома женщине Тельцу

Тельцы самые большие поклонники чревоугодия. Они могут питаться в любое время дня и ночи. Им, как правило, не важно, что именно есть, лишь бы это было вкусно. Особую тягу они испытывают и к сладкому, даже из спиртных напитков они предпочитают ликеры, сладкие вина и наливки. Такое поведение часто приводит к лишнему весу.

Но есть у Тельцов и другая черта - они умеют довольствоваться тем, что есть. Поэтому самый простой способ похудеть для Тельца - это не покупать много продуктов. Посещайте магазин один раз в неделю, покупайте полезные продукты и растягивайте их на неделю. Такое ограничение в количестве и качестве еды вам по плечу.

Полезными для Тельца являются говядина, рыба, морепродукты, говяжья и тресковая печень, капуста, лук, морковь, красный перец, помидоры, горох, яблоки, лимоны, йогурт и сметана. Физические нагрузки для похудения должны быть легкими и непродолжительными: плавание, калланетика, фитбол... и почаще их меняйте.

Как похудеть в домашних условиях женщине Близнецу

Близнецы не расположены к полноте. Лишний вес у них может появиться из-за их невнимательного отношения к еде. Легки и воздушные они едят, как правило, на ходу, не обращая внимание на качество пищи. Они любят кафешки быстрого питания, и это может сыграть с ними злую шутку.

Близнецам ни к чему строгие диеты и постоянные физические нагрузки. Если и возникла потребность сбросить лишние килограммы, то достаточно начать обращать внимание на то, что лежит в вашей тарелки. А лежать там должны блюда из домашней птицы, овощные салатики и фрукты. Близнецы часто носят с собой орешки, и это хорошо, но в период похудения количество орешков должно быть ограниченно, ведь это достаточно калорийный продукт.

Как похудеть дома женщине Раку

Раки обожают вкусно поесть, любят сладкое и предрасположены к полноте. Основная причина этого пристрастия - хроническая неудовлетворенность собой, которая и заедается различными яствами. Кроме того, организм Рака склонен накапливать жидкости, поэтому зачастую его тело легкое, но рыхлое.

Пытаться сжигать лишние жиры строгими диетами этому знаку категорически нельзя. Это лишь ухудшит его эмоциональный фон. Чтобы похудеть женщине Раку надо ограничить поступление жидкостей и соблюдать режим питания. Для Рака полезными станут нежирное мясо, молоко, сыр, яйца, капуста, лук, ржаной хлеб, морковь, сладкий болгарский перец, малина и яблоки.

Из всех жидкостей Раку труднее всего отказаться от пива, тем не менее сделать это придется (конечно, если вы действительно намерены похудеть). Если же вам надо похудеть быстро, то отдайте предпочтение 3-х дневной диете, основанной на молочных продуктах.

Как похудеть в домашних условиях женщине Льву

Львицы обычно имеют очень привлекательную фигуру и не склонны к полноте. Лишние килограммы могут появиться вследствие отсутствия интересного творческого дела. Тогда Львица может заедать скуку в ресторане, заказывая самые вкусные блюда и дорогие напитки.

Чтобы похудеть этому знаку, прежде всего, необходимо найти себе достойное занятие. Ну а на физическом уровне следить, чтобы в рационе были постное мясо, дичь, куры, яйца, сыр, морковь, цветная капуста, лук, помидоры, кукуруза, лимоны, яблоки, сливы и груши. Если похудеть надо срочно, то выбирайте диету на основе желтых и оранжевых плодов. А вот от крепких напитков, включая кофе, лучше отказаться.

Как похудеть дома женщине Деве

Девы, как правило, обладают хорошей фигурой и следят за ее состоянием. Лучшая диета для этого знака основана на клетчатке. Из продуктов полезны постная говядина, телятина, речная рыба, кабачки, тыква, сладкий болгарский перец, морковь, бананы, яблоки, курага и чернослив. От сдобной выпечки и крепкого кофе следует воздержаться. Усилить эффект сжигания лишних жиров Деве помогут упражнения на растяжку и йога. А вообще Девы относятся к тому знаку, который сам прекрасно чувствует, что ему нужно, составляет себе диеты и следует им.

Как похудеть в домашних условиях женщине Весы

Весы, как правило, имеют стройную фигуру, и проблемы лишнего веса их редко беспокоят, за исключением тех случаев, когда их страсть к удовольствиям выражается в любви к кулинарным изыскам. В этом случае надо найти себе подходящую замену - красивые выставки, антикварные магазины, галереи искусств, в общем все то, что отвлечет от еды.

Чтобы сбросить лишний вес этому знаку надо отдавать предпочтение растительной пище. Ограничить употребление алкоголя, соли, цитрусовых и уксуса. Заниматься гимнастикой, кататься на коньках и играть в теннис. Ни в коем случае Весам нельзя худеть с помощью таблеток.

Как похудеть дома женщине Скорпиону

Женщины Скорпионы часто обладают мощным тазом. Похудеть в бедрах сложно, но возможно. Специальные упражнения и диеты, основанные на сладких фруктах и меде помогут вам в этом. Для поддержания хорошей формы на вашем столе должны присутствовать: креветки, кальмары, омары, речная и озерная рыба, постная говядина, филе курицы, яйца, грибы, грецкие орехи, картофель, сладкий болгарский перец, репчатый и зеленый лук, капуста, морковь, свекла, редис, тыква, грейпфрут, ананасы, крыжовник, вишня, чернослив, йогурт.

Как похудеть в домашних условиях женщине Стрельцу

Тяга к чревоугодию и крепким спиртным напиткам располагает женщин этого знака к полноте. У них действительно, как правило, мощные бедра. Но другая тяга - к активному образу жизни - не дает им набрать лишний вес.

Чтобы похудеть Стрельцам надо отдать предпочтение диете по группе крови или устраивать разгрузочные дни на кислых овощах и фруктах (лимоны, щавель, красная смородина...) Также им необходимо много ходить, к тому же им это легко дается, сказывается природная тяга к путешествиям.

Как похудеть дома женщине Козерогу

Встретить женщину Козерога с лишним весом достаточно трудно. Энергия этого знака просто не дает его набрать. При этом именно женщины Козероги любят пробовать различные диеты и системы питания. Чтобы тело Козерога было не только стройным, но и красивым в его меню должны входить: мясо птицы, творог, яйца, йогурт, капуста, спаржа, фасоль, сельдерей, огурцы, земляника, чернослив, инжир и миндаль. Если же все-таки Козерогу захочется похудеть, то следует выбрать диету из овощей и фруктов фиолетового цвета.

Как похудеть в домашних условиях женщине Водолею

Фигура женщины Водолея во многом зависит от ее настроения. Поэтому для ее поддержания в хорошем состоянии, прежде всего, надо поддерживать ровное настроение. Из диет наиболее эффективными окажутся экзотические. Страсть этого знака пробовать все новое позволит досидеть на ней до конца. Из дополнительных мероприятий обязателен массаж, свежий воздух, здоровый сон и хотя бы небольшая, но ежедневная физическая активность.

Как похудеть дома женщине Рыбе

Среди женщин этого знака полненьких рыбок очень не мало. Связано это с тем, что проживая в собственном мире иллюзий, они просто не замечают, что набирают лишние килограммы. А когда прозрение наступает вернуть хорошие формы бывает уже нелегко. Поэтому постарайтесь быть к себе внимательнее, и принимать меры раньше, чем они примут катастрофический оборот. Чтобы похудеть Рыбе надо активно двигаться, особенно полезно плавание. Из диет стоит выбрать жидкие, то есть на соках, травяных чаях и минеральной воде. В дополнение обязательно включите водные процедуры: прием ванн с морской солью, гидромассаж, различные души.

Алена Петрова
Женские ножки.ru
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):