Менопауза и прибавление в весе

«Ну, понятное дело – климакс». Такую фразу любая женщина может воспринять, как личное оскорбление! Тем не менее, менопауза, рано или поздно, «посещает» каждую представительницу слабого пола и приносит с собой немало проблем.

Так уж сложилось, что большинство женщин тяжело переносит этот период своей жизни. Постоянный страх того, что окружающие люди заметят, поймут, используют им во вред то, что с ними происходит, толкает дам на необдуманные поступки. Женщины увольняются с работы, теряют друзей и замыкаются в своих ощущениях. Многие начинают паниковать еще до проявления неприятных симптомов, которые часто сопровождают наступление климактерического периода. И тогда проблемы нарастают как снежный ком. На самом же деле – неизбежна причина, но не следствие!

Итак, что же такое менопауза или, как ее еще называют – климакс? Это период, когда у женщины прекращаются овуляции и, соответственно, менструации. Зато начинаются частые перепады настроения, головные боли, головокружения, приливы жара или холода и, конечно, прибавка в весе. Последняя неприятность в период климакса обуславливается, в первую очередь, внезапным снижением эстрогена, а заодно и снижением массы мышечной ткани, недостатком физических нагрузок, неправильным питанием и образом жизни и т.д. Какие лучше применять препараты при климаксе? Лучше всего остановиться на препаратах из натуральных компонентов

Есть еще целый ряд различных причин, по которым вес у женщины во время климатического периода резко и существенно вырастает. Как это ни печально, но в этот период происходит старение, а сидячий образ жизни, переедание, некоторые психологические факторы (стресс, усталость, повышенная тревожность и т.д.), гормональный дисбаланс и снижение метаболизма способствуют не только плохому самочувствию женщины, но и значительно меняют ее фигуру.

Как же избежать всего этого? Всего избежать не удастся, но облегчить состояние и препятствовать увеличению веса можно. Что касается первого, то сейчас существует немало препаратов, помогающих женщинам легче переносить климакс. Здесь главное – проконсультироваться с врачом. А вот для того, чтобы удержать свой вес, а заодно и фигуру в норме, нужно соблюдать почти те же правила, которые показаны для сохранения красивых форм всем: активный образ жизни и не пренебрегать физическими упражнениями, соблюдать диету, есть побольше овощей и фруктов, пить много воды, в редких случаях допустимы препараты для похудения. И лучше начинать делать все это задолго до менопаузы!

Понравилась статья? Поделись ей с другими: