Помогает ли сода похудеть

Вода с содой жир точит. «Все гениальное, как всегда, просто» - обрадуетесь вы, узнав, что активно применяемая нами в быту сода может стать тем самым чудодейственным средством, которое наконец поможет сбросить ненавистные лишние килограммы и подтянуть обвисшую кожу.

Возможно, вы уже потратили не одну тысячу рублей на пачки сложносочиненных пилюль и кремов, поверив многообещающим рекламным лозунгам, и провели не один месяц, следуя изнурительным диетам. А чудо-средство лежало-то здесь, совсем рядом, в кухонном шкафчике!

Ваша рука уже, наверное, потянулась к заветной оранжево-белой упаковке, чтобы быстрее проверить, помогает ли сода похудеть. Не торопитесь. Есть свои нюансы и опасности.

Пьешь соду с целью похудеть – рискуешь здоровьем

Мы давно привыкли употреблять этот универсальный и экологичный продукт внутрь по тем или иным поводам. Мучает кашель – помогает молоко с медом, сливочным маслом и щепоткой шипучего вещества. Болит горло – полощем его водой с содой, йодом и солью. Мучит изжога – выпиваем напиток с растворенным в нем волшебным порошком.

Действительно, в ходе многочисленных исследований было доказано, что употребление гидрокарбоната натрия в небольшом количестве абсолютно безопасно и даже полезно. Сода помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ. При попадании в желудок сода тормозит процесс расщепления и всасывания жиров, а следовательно, снижает аппетит.

Такое заманчивое свойство этого вещества толкнуло некоторых людей на его употребление в больших количествах, с целью проверить на личном опыте, можно ли похудеть с содой. Кому же не хочется достигнуть желаемого, приложив минимум усилий и с наименьшими затратами! Выпил несколько совсем не пресных напитков – и вперед на весы, радостно поглаживая уменьшившийся в размерах живот.

Плата за такое удовольствие – серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, к примеру, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сопровождающиеся болью, вздутием и тошнотой. Ведь при бесконтрольном поглощении такого «лекарства» слизистая оболочка пищевода и желудка повреждается, изъязвляется и впоследствие начинает кровоточить. Поэтому частое употребление этого «коктейля» категорически не допустимо. Стоят ли те два растаявших килограмма таких мучений?!

Худеем, принимая содовую ванну, – совмещаем приятное с полезным

Но есть другой, более безопасный и полезный, в отличие от первого, метод худеть с помощью этого шипучего вещества – прием содовых ванн.

Рецепты содовых ванн

Существует несколько способов приготовления таких ванн, вот основные:

• Классический - самый простой: растворите в литре горячей воды 200 грамм содового порошка и вылейте раствор в ванну, заполненную водой (примерно 200 литров).
• Более соленый рецепт: в содовую ванну добавляем 500 грамм морской соли.
• Арома-терапевтическая ванна: «удобряем» содо-солевой раствор несколькими каплями эфирных масел. Это могут быть, например, лавандовое и эвкалиптовое масла, розмариновое, цитрусовое (апельсиновое, лимонное, мандариновое масло) или хвойное (ель, можжевельник, пихта).

Правила приема ванн

• Следите за тем, чтобы температура воды в ванне держалась на уровне 37-39^oС. Более высокая температура может нанести вред здоровью. В идеале - положить рядом термометр, чтобы в нужный момент доливать горячей воды.
• Слишком долго лежать не следует. Оптимальное время – 20 минут.
• Принимайте ванну сидя. Основные зоны, которые вас беспокоят – бедра, ягодицы и живот – будут под воздействием полезного раствора. Верхнюю часть тела при желании можно периодически поливать водой.
• екомендуемое количество процедур – 10: по одной через день. Повторный курс возможен не ранее чем через 2 месяца.
• По окончании приятного мероприятия не ополаскивайте тело. Пусть сода продолжает свое полезное воздействие и после ванны.
• Лучшее время для приема ванны – вечернее, так как после этой расслабляющей процедуры нужно вытереться насухо полотенцем и полежать, обернувшись теплым пледом или одеялом хотя бы полчаса, но лучше час.

Полезный эффект: тело молодеет - душа поет

Находясь в воде, поры на коже нашего распаренного тела раскрываются, и потоотделение усиливается. Благодаря соде, все шлаки и токсины выводятся еще лучше, обмен веществ нормализуется, что обеспечивает снижение веса. По некоторым отзывам, удается сбросить 1,5-2 кг за сеанс!

Происходит дезинтоксикация организма, что важно, например, при пищевых отравлениях, радиационных облучениях. Улучшается кровообращение, устраняются отеки, очищается лимфатическая система.

Кожа преображается в лучшую сторону:

• Содовые ванны, особенно с добавлением морской соли, прекрасно очищают ее глубокие слои и помогают нам бороться с целлюлитом, устраняя дряблость кожи, что особенно понравится молодым мамам, резко похудевшим после родов.
• Снимаются имеющиеся раздражения, такие как прыщи, и предотвращается их дальнейшее проявление – актуально для тех, у кого жирная кожа.
• Уменьшаются проявления дерматита, себореи, сухой экземы, грибковых поражений.
• Мы избавляемся от аллергически реакций, в частности зуда.
• Кожа разглаживается, становится более шелковистая, а огрубевшие участки на пятках и локтях смягчаются.

Упомянутые выше несколько капель эфирных масел помогут усилить полезный эффект процедуры. Они также позволяют снизить подсушивающее воздействие соды на склонную к сухости кожу. Главное - с ними ванна приобретает настоящую живительную силу – пропадет накопившаяся за день усталость, вся отрицательная энергия вместе с остальным «мусором» просто уйдет в воду. Стресса и напряжения как не бывало! Полное расслабление и релаксация, тело наполняется новыми силами и бодростью.

Делаем отличный скраб – тело будет благодарно такому бонусу

Закрепить успех поможет хороший скраб, приготовленный своими руками. Просто смешайте две столовые ложки меда со столовой ложкой соды и массажными движениями распределяйте смесь по проблемным местам, затем смойте водой – один из лучших натуральных способов борьбы с дряблой кожей, ненавистной «апельсиновой коркой» и целлюлитом.

Эффект разорвавшейся содовой бомбочки

Если вы довольны эффектом первых ванн, почему бы не автоматизировать процесс их подготовки с помощью специальных содовых ароматических бомбочек. Их легко сделать своими руками, используя, наряду с содой, различные масла и дополнительные компоненты, например, цедру цитрусовых фруктов, зеленый чай, шоколад, молоко. Эти шипящие в воде заготовки подарят вам массу приятных ощущений.

Противопоказания

Совершенно точно такие ванные процедуры противопоказаны беременным и детям, диабетикам, людям, страдающим гипертонией, гипотиреозом. Обязательно обсудите все с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания.

Под лежачий жир и вода с содой не течет

Не обольщайтесь, прочитав все вышеперечисленное. Пассивное возлежание в ванне не гарантирует успешный результат, если оно не подкрепляется правильным питанием и регулярной физической нагрузкой, частыми прогулками на свежем воздухе и отказом от вредных привычек. Тем более, если лечится ожирение, а не просто небольшой лишний вес. Тут без комплексного подхода, затрагивающего все системы организма, особенно эндокринную и пищеварительную, не обойтись. В сочетании с ним содовые ванны действительно могут послужить хорошую службу, и, как в русской народной сказке, стать тем самым «котлом», нырнув в который, русский молодец выйдет таким красивым да пригожим, что нельзя описать, только в сказке рассказать.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: