Рейтинг жиросжигающих напитков

Признаком того, что человек не страдает ожирением, является нормальное протекание процесса по водно-солевому обмену в его организме. К сожалению, не всем так повезло. Некоторые ведут постоянную борьбу с лишними килограммами. Что нужно делать, чтобы похудеть? Все очень просто, необходимо много пить, чтобы похудеть. Но пить нужно не все подряд, а специальные жидкости, которые имеют свойства сжигать жир.

Самым естественным продуктом, который эффективно сжигает жир, является обычная вода. Это прекрасная жидкость, которая эффективное избавляют человека от всего лишнего: жира и шлаков. Кроме того, вода – единственный напиток, не имеющий ни жира, ни калорий. Отлично притупляет голод.

Существует миф, утверждающий, чем меньше воды, тем меньше отеков. Это ошибочное предположение, когда организму не хватает воды, то он начинает про запас задерживать воду в себе. В результате набираются ненужные килограммы и появляются отеки. Воду необходимо пить вдоволь. Дневная доза воды составляет полтора литра. Идеальный вариант, конечно же, родниковая вода. Ее можно заменить профильтрованной или очищенной бутилированной водой.

Воду можно заменить чаем, лучше зеленым. Зеленый чай является настоящей аптекой. Напиток выводит шлаки, сжигает калории и улучшает процессы, связанные с метаболизмом. Без какого-либо вреда организму в день можно выпивать от 3-х до 5 чашек зеленого чая, а еще лучше калорийную пищу запивать зеленым чаем – обязательно горячим.

Кефир также является напитком, сжигающим жиры. Не так давно была весьма популярна так называемая кефирная диета. По условиям такой диеты кефир составляет основу всей системы похудания. Попадая в организм, кефир вместе с кальцием интенсифицирует выработку специального гормона, сжигающего жир. Обычно кефир употребляется ежедневно. Вкус напитка рекомендуется обогатить укропом или огурцами. Можно устроить разгрузочные дни, во время которых выпивается только кефир. Остальная еда в эти дни исключаются. В разгрузочные дни можно выпить полтора литра напитка.

Отвары также могут помочь избавиться от лишних килограммов. Большинство отваров готовятся из лекарственных трав, которые обладают уникальными свойствами, например, снижают аппетит, улучшают пищеварение и обмен веществ, выводят шлаки и, наконец, служат в качестве богатейшего источника полезных витаминной. Из трав, как правило, составляются фитосборы или фиточай. Лекарственные отвары необходимо принимать после консультации врача и диетолога. Также нужно строго соблюдать рецепт приготовления таких напитков.

Прекрасными жиросжигающими качествами обладают соки из апельсина или ананаса. Они должны быть свежевыжатыми, и лучше их разбавлять водой.

При выборе жиросжигающих напитков можно последовать примеру французов и выбрать вино, лучше - красное. Сухое красное вино может замедлить переваривание белка организмом, что дает ощущение сытости. Важное условие при подобной винной диете – соблюдение нормы. Один бокал несладкого красного вина за обедом.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: