Витамины для беременных
Однако порой организму женщины трудно в полной мере удовлетворить потребностям малыша в витаминах и полезных веществах. В таких случаях на помощь приходят витамины для беременных, которые дают возможность будущей маме обеспечить своего ребенка всем самым необходимым без ущерба своему здоровью.
Недостаток витаминов может быть очень опасным для здоровья ребенка, может тормозить его развитие, или привести к возникновению различных заболеваний. Для будущей мамы, из организма которой те самые витамины усиленно расходуются, это так же может обернуться неприятными последствиями. Так, например, недостаток кальция может привести к повышенной ломкости ногтей, сильному выпадению волос и даже зубов. Чтобы обеспечить ребенку полноценное развитие и оградить беременную женщину от всевозможных проблем со здоровьем, врачи рекомендуют будущим мамам принимать витамины для беременных.
Как правило, поливитаминные комплексы содержат все необходимые полезные вещества, в которых резко возрастает потребность женского организма во время беременности. К ним относятся, в первую очередь, витамин А, ответственный за иммунитет, витамины группы В, крайне необходимые для нормального развития нервной и сердечно-сосудистой систем у ребенка, а так же важнейших органов. Очень нужен беременным женщинам витамин С, способствующий правильному формированию плаценты и укреплению защитных функций организма, а так же витамин D, без которого немыслимо развитие костей и зубов у ребенка.
Тем не менее, несмотря на то, что поливитаминные комплексы содержат много полезных веществ, обеспечивающих здоровое и успешное протекание беременности, многие не верят в безопасность и безвредность синтетических капсул и драже. И поводы для недоверия, к сожалению, есть. Некоторые женщины, хоть и из лучших побуждений, начинают сильно увлекаться приемом витаминов, забывая о том, что их переизбыток может оказаться еще более опасным, чем недостаток.
Преждевременные роды, нехватка кислорода для ребенка, нарушение развития различных систем организма малыша и другие ужасные вещи – все это может стать результатом передозировки определенных витаминов. Более того, некоторые витамины до конца не усваиваются, что делает их просто-напросто бесполезными.
Так как же поступить беременной женщине: принимать или не принимать поливитамины? Пожалуй, все-таки лучше принимать, но именно витамины для беременных, причем те, которые назначит врач, и строго соблюдая все рекомендации и дозировку. А по возможности, конечно, лучше делать упор на правильное питание и позаботиться о том, чтобы в рационе присутствовало как можно больше полезных натуральных продуктов, богатых ценными минералами, витаминами и кислотами.
Алена Петрова
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):