главная

гостевая книга

карта сайта

секреты красоты женщины

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения груди был разработан в Китае несколько веков назад. Для массажа по этой методике вам понадобятся два шара ки-гонг (обычно ими тренируют пальцы) или два обычных шарика для настольного тенниса.

Техника массажа для увеличения груди основана на стимулировании некоторых точек организма при надавливании шариками.

Найдите точку, которая находится точно между грудями примерно на 13 см выше солнечного сплетения. Теперь отступите от нее на 2 см влево и на 2 см вправо, это и есть точки для массирования.

Приложите шары одновременно к этим точкам и начинайте, слегка надавливая на шары, вращать их по часовой стрелке и слегка покатывать их туда-сюда, стараясь воздействовать именно на эти точки. Делайте так 30 секунд, затем 30 секунд перерыв, снова массаж в течение 1 минуты.

После этого возьмите один шар в руки, сожмите его между ладонями и перекатывайте туда-сюда в течение 1 минуты.

Следующая точка находится на кистях рук, между большими и указательными пальцами. Возьмите один шар в правую руку и воздействуйте им на нужную точку левой кисти. Затем поменяйте руки. Принцип такой же, 30 секунд массаж, 30 секунд перерыв, 1 минута массаж.

Последняя точка находится на подошве, на своде стопы. Для ее массирования покатайте шары босыми ступнями.

Этот массаж для увеличения груди необходимо проводить каждый день.

Для увеличения груди можно использовать и собственные руки. Для этого ежедневно в течение 5-6 минут необходимо:

• Левой рукой легкими круговыми движениями массировать снизу вверх мышцу, которая держит грудь под правой рукой. Затем повторить то же правой рукой для левой груди. 


• Ладонями обеих рук массировать грудные мышцы вверх, по направлению к плечам, по 10-15 раз.


• После массажа положите руки на затылок, локти сведите спереди, сделайте выдох. Отведите локти назад, а грудь как можно больше подайте вперед, сделайте вдох. Повторите 10 раз.

Так же вы можете использовать массаж для увеличения груди шиацу. Это метод надавливания пальцами ("ши" - пальцы, "ацу" - надавливание). Правда для этого вам понадобится помощник, т.к. основные точки воздействия находятся на спине.

При этом массаже используются большие пальцы рук, надавливание осуществляется "подушечками" пальцев, а не их кончиками. Давление необходимо делать осторожно, перпендикулярно к поверхности, которая подвергается воздействию. Длительность воздействия на точку составляет 5-7 секунд. Надавливание не должно вызывать неприятных ощущений.

Для увеличения груди надавливайте на следующие точки:
1 - точка у продолговатого мозга;
2 - точки на спине;
3 - точки щитовидной железы.

Понравилась статья? Поделись ей с другими:

---

Популярные новости

загрузка...