Упражнения для глаз, возвращающие молодость
Когда у нас появляются морщинки и мешки под глазами, когда опускается верхнее веко, уменьшая наши глаза, мы печально вздыхаем и говорим - возраст. А что стоит за этим "диагнозом"? У всех бед красоты наших глаз вполне осязаемые причины: потеря влаги, уменьшение выработки фибробластов (клеток, отвечающих за синтез коллагена) и снижение тонуса лицевых мышц.
Следовательно, чтобы сохранить глаза молодыми необходимо затормозить все три процесса.
-
Для этого, во-первых, кожу надо увлажнять, причем делать это нужно
изнутри, так как увлажняющие крема лишь не дают влаге испаряться. Поэтому ежедневно и надо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.
-
Во-вторых, надо увеличить физическую активность. Есть взаимосвязь - чем больше в вашей жизни физической нагрузки, тем больше вырабатывается
фибробластов, тем активнее синтезируется коллаген, отвечающий за упругость нашей кожи.
- В-третьих, делать специальные упражнения для глаз. Лицевые мышцы прикрепляются непосредственно к коже, поэтому ослабление мышц ведет к обвисанию кожи. Если мышцы лица поддерживать в тонусе, то и кожа будет подтянутой, и морщинки разгладятся, и мешки под глазами пропадут, и глаза откроются.
Упражнения для глаз сначала надо делать ежедневно, а через 2-3 месяца, когда мышцы окрепнут - 3 раза в неделю для поддержания достигнутого результата.
См. ниже видео - упражнения для глаз, возвращающие молодость:
Упражнения для глаз - разминка. Делает взгляд сверкающим, снимает усталость.
Упражнения для глаз - поднимаем верхнее веко. Увеличивает глаза, убирает морщинки над глазами.
Упражнения для глаз - прорабатываем круговую мышцу глаза. Предотвращает западание глаз и морщинки.
Упражнения для глаз - подтягиваем нижнее веко. Убирает синяки и мешки под глазами.
Женские ножки.ru
