Уход за кожей лица

Каждый тип кожи требует определенного ухода, учитывая ее особенности, возраст и сезон. Чтобы правильно за ней ухаживать, в первую очередь надо определить тип кожи. Крем должен обязательно соответствовать типу, чтобы результат был положительным и заметным.

Кожа в любом возрасте имеет свои проблемы: в юном это угри, в среднем – морщинки, в зрелом – увядание. Также на коже отображаются климатические сезонные изменения. Зимой лицо страдает от холодного ветра и сильного мороза, летом – от воздействия ультрафиолетовых лучей, весной – от нехватки витаминов. Все эти факторы следует учесть во время составления ежедневной программы по уходу за кожей лица, которая подразумевает процедуры очищения, тонизирования, увлажнения и питания.

Начинать уход за кожей лица необходимо с мягкого, но в то же время тщательного очищения. Эта процедура необходима два раза в день и проводится она после умывания. С утра кожа нуждается в очистке, чтобы снять с лица кожный жир и ороговевшие частицы, а вечером – для снятия макияжа и удаления грязи, скопившейся в течении дня. Таким образом кожа с утра подготавливается к макияжу, а вечером – к восстановлению и отдыху.

Очищение следует начинать с умывания. Учитывайте ваш тип кожи и температуру воды. Холодная вода подойдет только для обладателей жирной кожи (лучше вечером и лишь через день). Ведь низкая температура воды сужает кровеносные сосуды, что приводит к снижению кровоснабжения и питания кожи, которая становится вялой, бледной, морщинистой и сухой.

Но в то же время холодная вода позволяет уменьшить количество выделяемого кожного сала и людям с жирным типом кожи это даже полезно иногда. Горячая вода расширяет поры и поверхностные сосуды, кожа теряет былую сопротивляемость к воздействию внешних факторов. Кроме того, это приводит к морщинистой и дряблой коже.

Вода для умывания должна быть комнатной температуры. Умываться можно за полчаса до выхода на улицу с утра и за пару часов до ночного сна. Лучше всего отдать предпочтение контрастному умыванию, чередуя воду комнатной температуры с прохладной. Но такое умывание не рекомендуют людям с расширенными капиллярами.

Косметические средства для умывания тоже играют существенную роль. Люди с сухой кожей должны полностью отказаться от мыла и пользоваться только специальными эмульсиями для такого типа. Для умывания им подойдет кипяченая вода. Для жирной кожи следует подобрать специальные гели, которые способствуют сужению пор.

Чтобы не растягивать кожу лица, вытирать ее нужно только промокательными движениями. После умывания кожу необходимо очистить косметическим средством, соответствующим вашему типу кожи. Если под рукой нет магазинного, воспользуйтесь теми продуктами, что найдете дома. Для сухой и нормальной кожи подходит растительное масло, для жирной – простокваша, для комбинированной – смесь из сырого желтка и по одной чайной ложке растительного масла и кипяченой воды с добавлением лимонного сока.

Процедура очищения должна в идеале выглядеть таким образом: тампон смачивают в нужном ингредиенте и протирают кожу (желтком или простоквашей следует обрабатывать пару раз, повторно смачивая). После этого комбинированную и жирную кожу надо ополоснуть водой, а с сухой – снять излишки масла при помощи чайного настоя.

Ухаживая за кожей лица, не забывайте о еженедельном глубоком очищении. В этом вам помогут отшелушивающие маски и скрабы. В качестве последнего подойдет и кофейная гуща. Скраб наносите массирующими движениями, предварительно очистив лицо.

После очищения кожу ждет тонизирование. При помощи тоников можно сузить поры, восстановить уровень влажности и кислотно-щелочной баланс кожи. Кроме того, они удаляют остатки очищающих средств. Покупайте тот тоник, который подходит вашему типу кожи. Жирная кожа нуждается в матирующем эффекте, сухая – в увлажняющем. А кубики льда из трав и минеральной воды пригодятся для любой кожи.

После тонизирования наступает черед увлажнения. Здесь нужен увлажняющий дневной крем для лица. Их множество. Они создают защитную пленку, которая удерживает влагу и смягчает кожу. Существует несколько видов увлажняющих кремов:

• кремы, которые задерживают воду в коже (предназначены для слишком сухой кожи или для использования в холодных условиях);
• кремы с содержанием коллагена: имеют самое продолжительное действие, поскольку могут удерживать влаги больше собственного веса;
• кремы, в которые входят липосомы, возмещают кожные липиды;
• кремы, обладающие возможностью вытягивать воду из воздуха и глубоких слоев кожи. Подобные средства при высокой влажности могут оставлять на коже липкий след, а при низкой влажности – вытягивать влагу из нижних слоев кожи.

Нормальная кожа лучше увлажняется кремом, в составе которого есть такие компоненты, как экстракт лепестков роз, экстракт алоэ вера, эмульсионные воски, витамин А, растительное масло.

Сухую кожу хорошо увлажняет витамин Е, экстракт зародышей пшеницы или глицерин.

Для жирной кожи подходят экстракты одуванчика, петрушки, огурца, календулы или кокоса, витамины А, В, С, Е и фруктовые кислоты.

Наносите крем только по линиям наименьшего растяжения кожи.

Лучше понять технику очищения, тонизирования и увлажнения вы сможете, посмотрев это видео:

См. ниже видео - очищение лица:

Для нормального функционирования кожи нужен питательный ночной крем. Его следует наносить за 1 час до сна. При выборе питательного крема, изучите его составляющие:

• Нормальная кожа нуждается в экстракте шиповника или облепихи, норковом, оливковом или косточковом масле, ланолине, пчелином воске, настое радиолы розовой или хвоща полевого, сахаре, витаминах А, Е, С, F.
• За сухой кожей ухаживает глицерин, экстракты полыни горькой, ромашки или овса, масла огуречника, шиповника, миндаля, кокоса или ланолин, воск, витамины А, В, С.
• Кремы для жирной кожи должны содержать витамины С, Е и иметь легкую консистенцию.
• Зрелую кожу обогащает глицерин, ланолин, экстракты виноградной косточки и водорослей, экстракты овса, ячменя и зародышей пшеницы, витамины А, С, D, Е, F.

Именно так следует ухаживать за кожей лица каждый день.

У любой женщины есть на коже свои «слабые места» и работа над ними должна быть ежедневной. Кожа глаз и губ нуждается в отдельном уходе.

Для глаз ежедневно используйте специальный крем для век, и 1-2 раза в неделю делайте освежающие компрессы. Пропитайте ватный тампон теплым настоем ромашки и положите на закрытые глаза на 1-2 минуты. Затем смочите тампоны в холодном настое и снова положите на 1-2 минуты. После процедуры нанесите крем для век.

Кожа на губах на 50% тоньше, чем на лице. Чтобы губы были мягкими и сочными, необходимо обеспечить им хорошее кровоснабжение. Для этого массируйте утром и вечером свои губки обыкновенной зубной щеткой. Вечером, после этой процедуры, смажьте губы жирным кремом и оставьте его на 10 минут.

Не забывайте включать в ежевечерний комплекс упражнений для лица упражнения для глаз и губ.

Ежедневная гимнастика для лица

• Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот, расслабляясь. Повторите несколько раз.
• Для щек. Левой рукой захватить правую щеку так, чтобы большой палец вошел в рот и касался внутренней части щеки. Остальные пальцы расположить на носогубной складке. Во время вдоха через нос улыбнуться - мышцы правой щеки при этом сократятся, а пальцы руки будут стремиться удержать щеку в спокойном состоянии. Затем выдохнуть и разжать пальцы. Повторите упражнение по 2 раза для каждой стороны.
• Для шеи. Откинуть голову назад, одновременно приподнимая нижнюю губу выше верхней. В течение 6 секунд усиливать движение, затем расслабиться. Повторить 5 раз.
• Для глаз. Плотно закройте глаза и сосчитайте до трех, затем широко раскройте глаза и снова сосчитайте до трех. Повторите 5 раз.
• Для глаз. Подтяните нижнее веко к верхнему, глядя вперед, задержитесь на 2 секунды, расслабьтесь. Повторите 20 раз.
• Против второго подбородка. Опереться локтями о стол и положить подбородок на кисти рук, сложенные в замок. Пальцы рук сжать в кулаки и положить их в воздухе один на другой на уровне шеи. Упереться подбородком и, с силой нажимая на сопротивляющиеся руки, наклонить голову. Вернуться в исходное положение. Повторите 5 раз.
• Для губ. Вытяните губы вперед и дуйте, как бы гася свечу. Расслабьте губы. Повторите 30 раз.
• Для губ. Надуйте щеки, глубоко вдохнув. Выдыхайте воздух сначала медленно и постепенно, а затем толчками. Расслабьтесь. Повторите 15 раз.
• Для губ. Слегка вытяните губы и постарайтесь плотнее прижать к зубам уголки рта. Считая до 12, медленно стягивайте губы к центру. Расслабьтесь. Повторите 5-7 раз.

Также раз в неделю следует глубоко очищать кожу, пару раз за это время для дополнительной защиты, увлажнения и питания надо пользоваться масками. Все это должна завершать гимнастика с массажем для лица.

Программа по уходу за кожей лица должна быть составлена индивидуально и учитывать возраст, тип кожи, существующие проблемы. Главное, чтобы минимальный уход присутствовал ежедневно.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: