Массаж лица

Массаж лица, улучшая кровообращение, придает вашей коже здоровый оттенок, делает ее гладкой и предотвращает появление морщин. Расслабляя стянутые лицевые мышцы, он снимает усталость и избавляет от напряжения.

Массаж лица должен соответствовать типу вашей кожи. Жирной коже требуется легкий массаж, сухой - более жесткий и длительный. При этом все движения должны быть спокойными и плавными.

Массируйте лицо один раз в неделю, используя увлажняющий крем или следующие масляные смеси:

• Для жирной кожи: 1 ст.л. подсолнечного масла, 2 капли кипарисового масла, 1 капля лимонного масла.
• Для сухой и нормальной кожи: 1 ст.л. миндального масла, 3 капли розового масла, 2 капли масла герани.
• Для пигментированной кожи: 1 ст.л. масла жажоба, 3 капли масла лаванды, 1 капля масла чайного дерева.
• Против морщин: 1 ст.л. масла жажоба, 3 капли масла лаванды, 2 капли масла ладана.
• Для увядающей кожи: 1 ст.л. масла абрикоса, по 1 капле масел герани и мирры, 2 капли масла нероли.
• Для потрескавшейся кожи: 1 ст.л. масла авакадо, по 3 капли масел ромашки и ладана.

	1. Мягко массируйте подбородок, двигаясь к уголкам губ и ушам. Повторите 3 раза.
	2. Поместите большие пальцы чуть выше бровей, легко нажмите и отпустите. Затем поглаживайте по направлению к вискам и линии волос.
	3. Поместите большие пальцы чуть выше бровей, легко нажмите и отпустите. Сдвиньте пальцы немного вверх и повторите, снова сдвиньте пальцы и снова нажмите. Делайте так, пока не достигнете линии волос. Повторите 3 раза.
	4. Массируйте подбородок, катая пальцы снизу и вдоль челюстной кости, по направлению к центру подбородка.
	5. Опираясь на ямочки с обеих сторон носа, нажимайте и отпускайте, двигаясь по направлению к ушам. Повторите 3 раза.
	6. Мягкими круговыми движениями массируйте область ниже глаз, по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Повторите 3 раза.
	7. Несколько раз нажмите и отпустите на ямочки внутри глазницы под бровями.
	8. Поместите подушечки ладоней на середину лба и сглаживайте обеими руками по направлению к вискам. Повторите 6 раз.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: