Как убрать второй подбородок

Второй подбородок - явление неприятное, но, к сожалению, распространенное. Второй подбородок портит внешность любой женщины, и отвисать он начинает уже в молодом возрасте, а после 45 лет с этой проблемой знакомы большинство женщин.

Считается, что второй подбородок появляется только у людей, имеющих лишний вес, привычки спать на высоких подушках, читать лежа и смотреть себе под ноги.

Привычки, несмотря на то, что они вредные, ко второму подбородку не имеют никакого отношения. Лишний вес тоже не является причиной, а вот колебания в весе действительно провоцируют появление второго подбородка. Причем при росте ниже 165 см достаточно колебаний всего в 2-3 кг, а при высоком росте - в 5-7 кг. Так что второй подбородок появляется не вследствие лишнего веса, а вследствие увлечения диетами, т.е. быстрого сброса и повторного набора веса.

Второй подбородок может быть и наследственным, посмотрите на маму и бабушку, возможно это именно ваш случай. Третьей причиной появления второго подбородка являются заболевания щитовидной железы.

Но причины причинами, а как убрать второй подбородок? Можно обратиться в клинику и выбрать один из следующих способов:

• Инъекционные методы - мезотерапия и инъекционный липолиз.
• Аппаратные методы - электро- и миостимуляция, ультразвуковой липолиз, лазерный липолиз.
• Хирургическое вмешательство.

У каждого из этих методов есть противопоказания, да и стоят они совсем не дешево. Убрать второй подбородок можно и в домашних условиях. И в этом нам помогут компрессы, массаж и гимнастика.

Убрать второй подбородок - Шаг 1. Компрессы

Питательный компресс. Лягте, поставив рядом с собой две мисочки: с теплым растительным маслом и с холодным настоем ромашки или мяты. На подбородок, на 1-2 минуты (до остывания) положите салфетку, смоченную в масле. Затем на 1 минуту положите салфетку, смоченную в настое. Повторите 5-6 раз.

Контрастные компрессы. Намочите тряпочку в холодной воде и, слегка отжав ее, приложите плотно к подбородку от уха до уха. Через несколько минут смените холодный компресс на горячий. Чередуйте компрессы в течение 10 минут.

Лимонный компресс. Сделайте из марли, сложенной в 3-4 раза повязку шириной 2 см и смочите ее посередине лимонным соком. Не очень туго подвяжите ею самую крайнюю выпуклость подбородка на 20-30 минут, затем нанесите жирный питательный крем, через 30 минут снова подвяжите подбородок повязкой, но уже смоченной в холодной воде.

Убрать второй подбородок - Шаг 2. Массаж

Ручной массаж. Кончиками пальцев обеих рук возьмитесь за скулы у ушей, а большими пальцами массируйте кожу подбородка от середины к ушам в течение нескольких минут. Затем тыльной стороной пальцев начинайте похлопывать левой рукой справа налево, а затем правой рукой слева направо подчелюстную область. Заканчивайте массаж поглаживанием нижней части щек и подбородка ладонями.

Гидромассаж. Каждый раз во время приема душа водите сильной струей воды от уха до уха по нижней части лица. А затем на влажную кожу подбородка нанесите жирный крем.

Массаж полотенцем. Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10-15 раз. Затем ополосните шею и подбородок холодной водой и сделайте все то же самое полотенцем, смоченным в горячей воде.

Убрать второй подбородок - Шаг 3. Упражнения

• Встаньте прямо, расслабьте плечи, нижней губой накройте верхнюю как можно дальше, свободно откиньте голову назад и сосчитайте до пяти. Затем опустите голову на грудь, расслабьте челюсть и закройте рот. Повторите 10-15 раз.
• Встаньте прямо, слегка вытяните шею вверх, тыльной стороной кисти прикоснитесь к подбородку. Одновременно приоткройте рот, высуньте язык вперед как можно сильнее, напрягите мышцы под подбородком и досчитайте до 8. Затем расслабьте мышцы, закройте рот. Повторите 10 раз.
• Встаньте прямо, положите правую кисть на левую и под подбородок. Старайтесь запрокинуть ими голову назад, одновременно сопротивляясь этому движению в течение 7 секунд. Затем расслабьте мышцы. Повторите 10 раз.

Чтобы убрать второй подбородок компрессы и массаж необходимо делать в течение 4-5 недель 2-3 раза в неделю, а гимнастику - каждый день. Ну и, конечно, необходимо следить за своим весом, не допускать его резкого снижения или увеличения.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: