Как отрастить волосы

Издавна на Руси длинная толстая коса считалась несомненным достоинством любой девушки. Не изменилось отношение к этому и в наши дни. Невозможно оставить без внимания женщину с густыми, струящимися по плечам до самого пояса волосами. Мужчины с восхищением провожают её взглядом, а женщины завистливо восклицают: «Повезло же кому-то, поистине щедра природа!»

Однако, длинные волосы – это не удел избранных. При желании любая женщина может отрастить волосы нужной длины. Главное – соблюдать определённые правила.

Правило первое: правильное питание – залог красивых и здоровых волос.

Не секрет, что наш внешний вид зависит от того, чем мы питаемся. Здоровая пища, содержащая полноценный набор углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, необходима для нормального функционирования всех внутренних органов. Если питательных веществ недостаточно, то это сразу же становится видно по волосам, коже, ногтям и зубам. Ногти начинают слоиться и становятся ломкими, крошатся зубы, повышается сухость кожи, а волосы тускнеют, секутся и выпадают пучками во время мытья и расчёсывания.

Для полноценного роста волос необходимы микроэлементы калий, кальций, цинк, марганец, сера, йод, хром, которые должны попадать в организм с пищей или витаминно-минеральными комплексами, которые продаются в любой аптеке. Так что, если вы решили отрастить волосы, пересмотрите свой рацион.

Правило второе: правильный уход за растущими волосами.

В среднем за месяц волосы вырастают на один-два сантиметра. Ухаживая за растущими волосами соответствующим образом, можно ускорить этот процесс.

• Правильное использование шампуня.
  Для мытья необходимо использовать только те шампуни, которые предназначены для конкретного типа волос. Нужно помнить, что любое моющее средство – это набор не натуральных, а искусственных веществ, которые могут наносить вред коже и волосам. Поэтому при мытье не нужно оставлять моющее средство на волосах слишком долго, и тем более не нужно стараться втереть его в корни. Дополнением к шампуням будут всевозможные маски и бальзамы, укрепляющие и питающие и сам волос, и волосяные луковицы. Вымыв волосы, можно помассировать голову, что усилит кровоток, а значит и питание волос.
• Правильная сушка и расчёсывание волос.
  Вымытые волосы необходимо высушить и расчесать. Горячий воздух, если использовать фен, при регулярном воздействии вызывает сухость волос, и как следствие повышает их ломкость. Поэтому феном пользоваться не рекомендуется, волосы высохнут сами на воздухе. И только когда они будут совсем сухими, их нужно расчесать расчёской, лучше не металлической, а деревянной. Цель всех этих мер - избежать травмирования волос.
• Укладка длинных волос.
  Длинные волосы можно красиво уложить и без каких-то дополнительных средств. Но, если вы всё же используете лак или пенку, мойте голову после каждого их применения. Также как и шампуни, лаки и пенки содержат химические вещества, которые могут нарушать целостность волос, способствуя их выпадению. От плоек и горячих утюжков тоже следует отказаться всё по той же причине – высокие температуры разрушают структуру волос и усиливают их выпадение.
• Стрижка длинных волос.
  Казалось бы, причём здесь стрижка, если вы стремитесь отрастить волосы? Действительно, не требуется каждый месяц состригать по пять-десять сантиметров длины, а вот подравнивать усечённые кончики необходимо, хотя бы раз в квартал. Хорошо бы при этом использовать разогретые ножницы, которые будут запаивать волос на кончике, не давая ему сечься.

Правильный уход и ваше терпение сделают своё дело, и спустя какое-то время вы сможете похвастаться перед знакомыми длинными, густыми, а главное ухоженными волосами.

Если же вы всё делаете правильно, а волосы так и не растут, имеет смысл обратиться к специалисту (врачу-трихологу), который установит причину этого. Она может быть не в самих волосяных луковицах, а в неправильной работе внутренних органов.

Как видите, нет ничего сложного. Главное – было бы желание и терпение.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: