Дальнозоркость

Ежегодно в России регистрируют 500 тысяч инвалидов по зрению. Каждый второй житель нашей страны сталкивается с проблемами зрения, а после 50 лет - это уже 82%. Одной из таких проблем является дальнозоркость или по-научному - пресбиопия.

Причина дальнозоркости - нарушение работы хрусталика глаза, т.е. той его структуры, которая отвечает за преломление света. Изменяется диаметр глазного яблока, оно как бы сплющивается, и изображение проецируется дальше, чем должно. По сути дальнозоркость - уменьшение способности хрусталика глаза изменять кривизну, в результате чего фокус объектов смещается за сетчатку глаза. То есть - это состояние, когда картинка преломляющим аппаратом глаза фокусируется не на сетчатку (где мы воспринимаем ее отчетливо), а немного дальше.

Внешнее проявление дальнозоркости выражается в ухудшении способности видеть объекты на расстоянии 20-30 см от глаз.

Как правило, дальнозоркость появляется с возрастом, после 45 лет. Связано это с ослаблением глазных мышц и изменением эластичности хрусталика. Этот процесс нельзя запускать, так как при его развитии люди каждые 5 лет способны терять от 0,5 до 3 диоптрий. Бояться этого не следует, необходимо посетить врача-офтальмолога, который подберет правильные очки (с правильным межглазным расстоянием), что позволит сохранить остроту зрения.

В более выигрышном положении находятся люди, имеющие небольшую близорукость (до 2 диоптрий). Таким людям возрастная дальнозоркость, что называется, на руку. Такие люди с годами, наоборот, снимут свои очки и, возможно, смогут читать вблизи без очков до 60 лет.

Для профилактики дальнозоркости необходимо делать специальные упражнения, укрепляющие глазные мышцы. Например, возьмите в одну руку карандаш, закройте один глаз, отведите руку с карандашом на расстояние 30 см и, стараясь не потерять фокусировку на кончике карандаша, отодвигаем руку с карандашом до полного ее выпрямления, а затем приближаем обратно. Делать так надо для каждого глаза по несколько раз.

К различным заболеваниям глаз, в том числе и к дальнозоркости, может приводить также нехватка витамина В8 (инозитола). А вот прием черники и морковки может иметь терапевтический эффект, только если съедать их по 3 кг за раз. Что, как вы понимаете, нанесет больше вреда, чем пользы нашему организму.

Подведем итог, возрастная дальнозоркость неизбежна, но мы можем ее немного отсрочить, делая специальные упражнения. И можем держать этот процесс под контролем, посещая офтальмолога и приобретая себе подобранные врачом очки.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: