Проблемы ног у беременных

Во время этого чудесного периода, когда женщина вынашивает дитя, к сожалению часто возникают различные проблемы. Самые распространенные: отеки ног, хрупкость костей и пониженное кровяное давление.

Отеки ног

Отеки ног расцениваются как один из симптомов позднего токсикоза, который сопровождается нарушением функции почек, что и ведет к появлению отеков. В таких случаях рекомендуется соблюдать диету с ограничением соли и жидкости (1 л в сутки). Полезно будет принимать чай из ягод рябины и шиповника. Во-первых он содержит целый комплекс витаминов, а во-вторых обладает мягким мочегонным действием.

Для его приготовления возьмите 3 дес. ложки ягод рябины и 1 дес. ложку измельченных плодов шиповника, залейте 2 стаканами кипятка и дайте настояться 30 минут. Пейте по полстакана 3 раза в день в теплом виде.

Хрупкость костей

Кальций и фосфор, содержащиеся в костной ткани, активно расходуются на построение скелета ребенка. Поэтому у мамочки могут наблюдаться изменения в костях ног. Чтобы этого не происходило, желательно на протяжении всей беременности регулировать обмен веществ в костной ткани. Для этого необходимо включать в свой рацион продукты, богатые фосфором и кальцием и растительные препараты, улучшающие усвоение этих веществ в организме.

В качестве такого препарата можно посоветовать напиток из заманихи. Принимать его можно постоянно. Готовят его так. Берут 3 ч.л. корней заманихи и родиолы розовой, 3 ч.л. ягод шиповника, 2 ч.л. ягод боярышника, 2 ч.л. травы крапивы двудомной, 1 ч.л. травы зверобоя и заливают эту смесь 0,5 литрами кипятка. Затем дают настояться в течение 1,5 часов и принимают по трети стакана 2-3 раза в день.

Пониженное кровяное давление

Или гипотоническая дистония обусловлена невысоким тонусом сосудов, что также приводит к локальным отекам. Характерными признаками пониженного давления являются аритмия, покраснения кожи и повышенная потливость стоп. Возможны также слабость, головокружение, тошнота.

Нормализовать давление можно используя лекарственные травы, обладающие мягким стимулирующим действием. Хорошо себя зарекомендовал лимонник китайский. В его плодах содержится уникальный комплекс биостимуляторов. Рекомендуется применять как сушеные ягоды, так и масло лимонника.

Сухие ягоды лимонника добавляют слегка размятыми в чай, а затем съедают. Эффект можно ожидать через 4 часа после еды. Принимать сухие плоды можно в течение 2-3 недель.

Масло лимонника можно принимать по 1 ч.л. 2-3 раза в день. Хотя никогда не помешает уточнить дозировку у врача, ведь она зависит от стадии развития гипотонии, наличия других нарушений и от срока беременности.

Старайтесь не употреблять лимонник на ночь, чтобы избежать нарушения сна.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: