Как избежать варикозной болезни?

Варикозная болезнь – очень частая патология, при которой поражаются сосуды нижних конечностей. Но не только. Частным случаем варикозной болезни является геморрой, протекающий с аналогичными изменениями в геморроидальных венах.

И если при геморрое изменённые сосуды всем не видны, то варикоз нижних конечностей, особенно для женщин, – это настоящая катастрофа. Ведь возникает косметический дефект, не позволяющий носить юбку жарким летом и заставляющий женщину прятать ноги от посторонних глаз.

Можно ли как-то избежать заболевания или вылечить его раз и навсегда? Прежде чем ответить на вопрос, как лечить варикоз нижних конечностей, нужно понять, откуда он берётся. А разобравшись с этим, можно будет найти действенные способы лечения и профилактики болезни. Кстати, аналогичным будет и ответ на вопрос, как лечить геморрой, ведь эта болезнь имеет те же причины.

Что приводит к варикозу нижних конечностей?

Заболевание чаще возникает у лиц с наследственной предрасположенностью. От неё избавиться абсолютно невозможно, поэтому основное внимание нужно обратить на так называемые провоцирующие факторы, которые помогают болезни проявиться. Вот с ними-то и нужно бороться, чтобы предупредить или затормозить варикоз.

Во-первых, это невысокая физическая активность. Варикозные узлы обычно появляются у тех, кто долго сидит или стоит на ногах, предпочитает ходьбе поездки на личном автомобиле, а в свободное время вместо прогулки по лесу или лыжной пробежки часами просиживает за компьютером или телевизором.

Во-вторых, это нарушения стула в виде запоров. Казалось бы, какая связь? Самая непосредственная. При длительном отсутствии стула каловые массы давят на стенки толстой кишки, нарушая венозный кровоток в ней. Это затрудняет отток крови из венозных сплетений таза, что в свою очередь приводит к нарушению оттока из вен нижних конечностей. Так возникает венозный застой в ногах, а это прямой путь к варикозу.

В-третьих, это беременность и роды. Оба состояния предрасполагают к застойным явлениям в нижних конечностях и малом тазу. В первом случае за счёт сдавления растущей маткой вен таза, а во втором – за счёт повышения внутрибрюшного давления при натуживании.

И, в-четвёртых, это лишний вес, причём, чем он выше, тем больше нагрузка на вены ног, и тем выше риск развития варикоза.

Понятно, что ни один самый современный лекарственный препарат, ни гепариновая или троксевазиновая мазь, никогда не защитят от проблемы, если не будут устранены все предрасполагающие факторы. Кстати, любой из перечисленных препаратов можно использовать и как мазь от геморроя, особенно с тромбообразованием в узлах.

Как предупредить варикоз?

Как видите, нет ничего сложного. Всего то и нужно, что сбросить лишние килограммы, начать больше двигаться, хотя бы просто ходить пешком, а ещё нормализовать стул. И риск того, что вид ваших красивых ног испортят расширенные вены, будет сведён к минимуму.

Дополнительно можно порекомендовать контрастный душ для ног, который тренирует сосуды и укрепляет их стенку. Хорошо ежедневно делать упражнения для снятия застоя в нижних конечностях и малом тазу, например, «берёзку» или «кошку». А после длительного пребывания стоя полезно полежать с приподнятыми ногами, чтобы улучшить отток крови из них. Кроме того, рекомендуется носить специальное компрессионное бельё, тонизирующее вены.

Так что, красота ваших ног в ваших руках!

Понравилась статья? Поделись ей с другими: