Профилактика варикоза для сохранения красоты женских ножек

Если внешний вид вен в подколенной ямке ног изменился, то следует принять ряд мер, призванных остановить и исправить нарушение работы кровеносной системы. Приступайте немедленно, пока не стало поздно.
  • На ночь принимайте контрастные ванночки для ног - минута в прохладной воде, минута в горячей. Так три раза.
  • Ежедневно делайте специальные упражнения.
  • Ежедневно делайте массаж ног.
  • Следите за своим весом и рационом питания.
  • Почистите сосуды чесноком.
  • Подружитесь с яблочным уксусом и медом.
  • Используйте массаж рефлекторных точек лица.
  • Ограничте пребывание под открытым солнцем, посещение сауны и бани.

Профилактика варикоза - массаж ног

  • Начинайте массаж с поглаживания ног снизу вверх.
  • Теперь разомните каждые пальчик на обеих ногах, круговыми движениями помассируйте подошву и пятку, затем энергично разотрите стопу и кожу голеностопного сустава.
  • массаж - профилактика венозной недостаточности
  • Далее разомните мышцы голени, сначала поглаживающими движениями, затем более энергичными - отжимающими.
  • Теперь помассируйте круговыми движениями заднюю часть коленной области
  • Затем разомните все мышцы бедра.
  • Легкими быстрыми движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх - от стопы до паха.
При болезненных отеках приготовьте себе следующую смесь:
  • 25 мл масла из виноградных косточек,
  • 3 капли масла фенхеля,
  • 6 капель масла можжевельника,
  • 6 капель масла лимона.
Нежно массируйте этой смесью пораженную область. Эта смесь стимулирует замедленную циркуляцию крови и помогает выведению накопившихся токсинов. Снять усталость отекших ног, припухших ступней и голеней можно, массируя их смесью из:
  • 20 мл масла из виноградных косточек,
  • 5 капель масла кипариса,
  • 5 капель масла фенхеля.

Профилактика варикозного расширения вен - специальные упражнения

  • Поднимайтесь по лестнице пешком.
  • Уделите несколько раз в день по несколько минут следующим упражнениям.
упражнения - профилактика варикоза





Яблочный уксус и мед при варикозном расширении вен

Известно, что щелочная среда способствует развитию патологических процессов, а кислая, наоборот, губительна для вредоносной микрофлоры. На этом и основано лечение яблочным уксусом.
  • Каждый день утром и на ночь область варикозных вен растирают яблочным уксусом.
  • Также дважды в день выпивают по две чайные ложки яблочного уксуса, разведенные в стакане воды.
  • Примерно через месяц наблюдается значительный эффект - косметические изменения вен исчезают, вены прекращают набухать.
  • Для профилактики ночного спазма икроножной мышцы принимайте по две чайные ложки меда перед каждым приемом пищи. Как правило, в течение недели наступает улучшение.
    Если у вас нет аллергии на мед, то продолжайте принимать его и после получения результата. Это будет профилактикой не только рецидивов, но и ряда других заболеваний.

Профилактика варикоза - массаж рефлекторных точек лица

Согласно голографической концепции, лицо является уменьшенной проекцией тела и все происходящее внутри нас отражается на лице. Стимулирование точек на лице вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов, которые связаны с этими точками.
Техника выполнения проста:массаж - профилактика венозной недостаточности
  • Нажатие осуществляется ногтевой фалангой большого пальца. Поэтому убедитесь, что ваши ноготки подстрижены.
  • Поместите кончик пальца на первую точку воздействия, надавите, вращая палец по часовой или против часовой стрелки, как вам больше нравится, в течение 10 секунд. Главное помните, что движение должно быть вращательным.
  • Надавливать на точку надо достаточно сильно, но не переусердствуйте. Вы сами почувствуете требуемый уровень воздействия. В начале какие-то точки могут показаться вам болезненными, это свидетельствует о застое в этой области. Со временем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Если вы добьетесь этого, значит вы хорошо поработали.
  • Для улучшения венозного кровообращения и укрепления вен массируйте точки в порядке возрастания. Обратите внимания, что все точки (кроме 2 и 3) парные. Массируйте их большими пальцами обеих рук.
Алена Петрова
Женские ножки.ru
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):