Профилактика варикоза для сохранения красоты женских ножек
- На ночь принимайте контрастные ванночки для ног - минута в прохладной воде, минута в горячей. Так три раза.
- Ежедневно делайте специальные упражнения.
- Ежедневно делайте массаж ног.
- Следите за своим весом и рационом питания.
- Почистите сосуды чесноком.
- Подружитесь с яблочным уксусом и медом.
- Используйте массаж рефлекторных точек лица.
- Ограничте пребывание под открытым солнцем, посещение сауны и бани.
Профилактика варикоза - массаж ног
- Начинайте массаж с поглаживания ног снизу вверх.
- Теперь разомните каждые пальчик на обеих ногах, круговыми движениями помассируйте подошву и пятку, затем энергично разотрите стопу и кожу голеностопного сустава.
- Далее разомните мышцы голени, сначала поглаживающими движениями, затем более энергичными - отжимающими.
- Теперь помассируйте круговыми движениями заднюю часть коленной области
- Затем разомните все мышцы бедра.
- Легкими быстрыми движениями пальцев погладьте всю ногу снизу вверх - от стопы до паха.
- 25 мл масла из виноградных косточек,
- 3 капли масла фенхеля,
- 6 капель масла можжевельника,
- 6 капель масла лимона.
- 20 мл масла из виноградных косточек,
- 5 капель масла кипариса,
- 5 капель масла фенхеля.
Профилактика варикозного расширения вен - специальные упражнения
- Поднимайтесь по лестнице пешком.
- Уделите несколько раз в день по несколько минут следующим упражнениям.
Яблочный уксус и мед при варикозном расширении вен
Известно, что щелочная среда способствует развитию патологических процессов, а кислая, наоборот, губительна для вредоносной микрофлоры. На этом и основано лечение яблочным уксусом.- Каждый день утром и на ночь область варикозных вен растирают яблочным уксусом.
- Также дважды в день выпивают по две чайные ложки яблочного уксуса, разведенные в стакане воды. Примерно через месяц наблюдается значительный эффект - косметические изменения вен исчезают, вены прекращают набухать.
- Для профилактики ночного спазма икроножной мышцы принимайте по две чайные ложки меда перед каждым приемом пищи.
Как правило, в течение недели наступает улучшение.
Если у вас нет аллергии на мед, то продолжайте принимать его и после получения результата. Это будет профилактикой не только рецидивов, но и ряда других заболеваний.
Профилактика варикоза - массаж рефлекторных точек лица
Согласно голографической концепции, лицо является уменьшенной проекцией тела и все происходящее внутри нас отражается на лице. Стимулирование точек на лице вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов, которые связаны с этими точками.Техника выполнения проста:
- Нажатие осуществляется ногтевой фалангой большого пальца. Поэтому убедитесь, что ваши ноготки подстрижены.
- Поместите кончик пальца на первую точку воздействия, надавите, вращая палец по часовой или против часовой стрелки, как вам больше нравится, в течение 10 секунд. Главное помните, что движение должно быть вращательным.
- Надавливать на точку надо достаточно сильно, но не переусердствуйте. Вы сами почувствуете требуемый уровень воздействия. В начале какие-то точки могут показаться вам болезненными, это свидетельствует о застое в этой области. Со временем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Если вы добьетесь этого, значит вы хорошо поработали.
- Для улучшения венозного кровообращения и укрепления вен массируйте точки в порядке возрастания. Обратите внимания, что все точки (кроме 2 и 3) парные. Массируйте их большими пальцами обеих рук.
Алена Петрова
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):