Травма колена - серьезная опасность для ног

Мениск - соединительное образование коленного сустава, похожее на связки. Он расположен между бедренной и большеберцовой костями. Его задача распределить вес тела на площадь большеберцовой кости, увеличить стабильность коленного сустава.

Патологию мениска условно делят на три группы: разрыв в месте прикрепления к суставу, в его центре и на лоскуты.

Достоверно отличить разрыв мениска от микротравм (ушиба, заминания...) и решить вопрос об операции можно только с помощью специального исследования. Причем точно определить разрыв мениска позволит лишь метод магнитно-резонансной томографии. Рентген мениск "не видит", а УЗИ даст ответ с вероятностью в 50-60%.

Если диагноз "разрыв мениска" поставлен, то придется делать операцию.
На сегодняшний день самый достойный метод операции на мениске - артроскопический. Даже при удалении части мениска этим методом человек уже на 4-й день может выйти на работу.

Удалять разорванный мениск или сшивать - решает врач. конечно, предпочтительнее сшивать. Хотя это и потребует около 4 недель обездвиживания сустава, но это того стоит.

Как видите, травма колена может повлечь за собой очень серьезные последствия - операцию, длительную реабилитацию, а позднее и артроз. Поэтому следует беречь коленки. А при необходимости не пренебрегать специальными фиксаторами для колен.

Что опасно для мениска

• вращение на фиксированной стопе
• резкое торможение
• приседания с отягощением
• передвижение так называемым "гусиным шагом"

Что полезно для мениска

• велосипед
• плавание
• бег трусцой
• стретчинг
• упражнения на балансирование

Эти меры позволяют не только сберечь мениск и предотвратить травмы колена, но и совершенствуют красоту женских ножек. Поэтому стоит включить их в ваше расписание.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: