Как выбрать велотренажер

Солнечный зайчик запрыгнул в окно, пробежал по стене, полу, кровати и коснулся щеки, разбудив тебя ласковым теплом. Открыв глаза и потянувшись, ты вдруг понимаешь, что на улице солнечное утро, что на календаре последний день февраля, и что зима уже уходит из твоего города и твоей жизни. На пороге стоит Весна, а там и до лета рукой подать. Лето – пора купального сезона и демонстрация прелестей своего красивого тела. Критический взгляд на себя в зеркало показывает, что прелестей маловато, за зиму появились несколько лишних килограмм, а мышцы подрастеряли упругость. При твоем ритме жизни походы в тренажерный зал, увы, занимают много времени, да и не всегда есть такая возможность, учитывая требования твоего шефа по скорости выполнения заданий.

Но вариант есть - приобрести домашний тренажер. Тренажер, который не будет занимать много места (у тебя же не дворец из 20 комнат), а при необходимости быстро сложится и легко уберется в укромное место, но который даст необходимую нагрузку для большого числа мышц и поможет убрать лишние килограммы.

Наиболее удобным вариантом для решения поставленной задачи является велотренажер. Его компактные размеры не загромоздят твою квартиру, а уж польза от езды на таком велосипеде просто огромная. Здесь тренируется дыхание, укрепляется сердечно-сосудистая система организма и развиваются мышцы ног, ягодиц и пресса, улучшается осанка, и укрепляются мышцы спины.

Решив, что из тренажеров подходит лучше, задаемся вопросом, какой из них выбрать. Велотренажеры делятся по цене и фирме-производителю, а так же по системе нагружения.

Разброс цен варьируется в диапазоне от 2 600 рублей до 300 000 рублей. Список фирм, занимающихся их производством, огромен , но более популярными являются: ATEMI (10–14 тыс. рублей), Winner SuperJet (13-14 тыс. рублей), Winner Nord TS (17-18 тыс. рублей), Torneo Favourit (18-19 тыс. рублей), Bremshey Cardio (17-35 тыс. рублей).

По системе нагружения велотренажеры делятся на магнитны и механические, которые в свою очередь делят на ременные и колодочные. У каждого есть свои плюсы и минусы, которые попробуем здесь определить.

Ременная система регулирует нагрузки при помощи натяжения ремня и трения его о колесо-маховик. Они сравнительно дешевые и компактные, подходят для занятий спортом дома для всей семьи, но ремни могут рваться и нет плавности движения.

При колодочной системе нагружения, действие тренажера зависит от сопротивления тормозных колодок, прижимаемых к маховику, но для них характерна высокая инерционность.

При использовании магнитной системы нагружения нагрузка меняется с помощью изменения расстояния между магнитами и маховиком. У них плавный ход и нет шума при использовании, но тут прямая связь между массой маховика и плавностью хода, что влечет за собой увеличение веса тренажера.

Существует отдельный подвид велотренажеров – велоэргометр, который требует электричества и сложнее обычного, но для них характерен четкий контроль нагрузки.

Какой тренажер приобрести, каждый решает сам, но в любом случае остается в выигрыше, укрепляя здоровье и получая положительные эмоции.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: