Спортивный клуб - рай для тела
Почти все согласятся, что сделать себе красивое тело дома почти невозможно. Нужно иметь необходимое пространство, оборудование и
огромную силу воли. А в клубе можно
- эффективно потренироваться
- отдохнуть, расслабиться, встретиться с друзьями и получить заряд положительной энергии
- там есть спортивные врачи и тренеры, которые, учитывая ваше физическое состояние, приведут вас
к реальным результатам в кратчайшие сроки
- есть возможность выбирать, чем заняться - плавать, танцевать, бегать или выбрать силовую тренировку
Программы и результаты
Занимаясь в клубе 3 раза в неделю, вы сбросите от 1 до 4 кг за месяц. Выбирая программу, учитывайте какого эффекта, кроме похудения, вы хотите добиться.
- Аквааэробика избавит от целлюлита, а использование различного оборудования укрепит мышцы всего тела.
- Аэробика научит двигаться под музыку и разовьет координацию.
- Бег и другие кардиотренажеры повысят выносливость и придадут ногам красивые формы.
- Йога - индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела.
- Пилатес направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, на развитие правильной осанки.
- Тренажеры помогут накачать мышцы рук, ног, спины и пресса.
- Arabic Dance включают в себя элементы классического танца живота, а потому плоский живот вам обеспечен.
- Body Ballet улучшит осанку, укрепит мышцы спины и живота.
- Latina Dance, кроме умения танцевать, укрепят ваши бедра.
- Lower Body направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса.
- Strength направлен на развитие силы и силовой выносливости.
- "R&B" Dance насыщен разнообразными элементами современных танцевальных стилей. Если рельефные руки и ноги ваша цель, то эти танцы для вас.
- Upper Body направлен на тренировку мышц верхней части тела.
Отдых и расслабление
Как правило, в каждом клубе кроме программ нацеленых на формирование красивого тела, есть дополнительные услуги для отдыха и расслабления.- Антицеллюлитный массаж улучшит обмен веществ и кровообращение, а также способствует похудению.
- Кислородный коктейль - обогатите свое тело кислородом. Считается, что один коктейль равнозначен часу прогулки по сосновому лесу.
- Криосауна незаменимая вещь в борьбе с целлюлитом.
- Сауна или баня - посещайте раз в неделю и 2-3 кг за месяц расстаят на глазах.
- Солярий, как правило, установлен в каждой раздевалке.
- SPA-процедуры помогут подтянуть силуэт и придать тонус коже.
В общем, спортивный клуб - это действительно рай для тела и души.
Купите абонемент и вы не пожалеете. Уже после первых занятий вы не будете представлять себе свою жизнь без него.27.06.2008
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
|
|
Популярные новости
