гороскоп Гороскоп на апрель
Загляни в будущее.

уход за лицом Календарь ухода за лицом
Луна советует.

диета Календарь стройности
Начни диету в нужный день.

лунный календарь стрижек Календарь стрижек
Лучшее время для визита к парикмахеру.






Rambler's Top100

Помогите похудеть
В этой категории

абдоминопластика живота Абдоминопластика - пластика живота
Женщины знают, что тонкая талия и плоский живот признак красоты и здоровья. Много усилий бросается на получение нужного результата. Чтобы исправить недостатки фигуры в ход идут диеты, нагрузки. Но результат оставляет желать лучшего. Нужно ли считать это проблемой, если есть абдоминопластика живота и абдоминальная липосакция?   >>>
помогите похудеть - биодобавки Биодобавки против лишнего веса
В наше время идут активные споры на тему биодобавок. Можно встретить много статей под названием "Биодобавки: за и против". Вся эта шумиха связана с неправильным пониманием сущности и роли биодобавок в нашей жизни   >>>
помогите похудеть Быстрый способ похудеть за 10 дней
Два быстрых способа похудеть - за 10 дней на 5 кг.   >>>
ванны для похудения Ванны для похудения - виды и эффективность
Содовые, горчичные, скипидарные, морские, с имбирем и эфирными маслами... На чем основаны, плюсы, минусы, эффект... Как достичь вожделенной стройности и изящества, сделать кожу тела упругой, плотной и атласной, но при этом допускать и не уменьшать уровень гастрономических изысков, и не проводить ежедневно немалую часть жизни в тренажерном зале? Честно и откровенно — никак. Но приблизиться к идеалу вы все-таки сможете.   >>>
виды липосакции Виды липосакции
Пластические хирурги предлагают всё более новые методы, призванные омолодить или исправить недостатки нашего тела и лица. Липосакция уже давно стала общим термином, обозначающим удаление лишнего жира, но липосакция липосакции рознь. Какие же виды липосакции существуют сейчас, в чем их отличия и особенности?   >>>
точка, чтобы похудеть Волшебная точка в помощь похудеть
Массаж всего 1 точки поможет похудеть на 1-5 кг за 25 дней.   >>>
помогите похудеть Гарантированное похудение
Да, вы не ослышались, именно гарантированное! Если бы вы знали, чего я только не перепробовала, пытаясь избавиться от лишних килограммов.   >>>
похудеть к лету Готовимся к отдыху с удовольствием
Ожидание лета и предчувствие отдыха иначе как радостным быть не должно. Подходим к зеркалу, представляем на себе самый модный купальник с трендом сезона – бахромой и … «Срочно надо худеть! Когда же это я так успела…? Что же делать с этими складками на талии?» – мысли сменяются, а выход пока не виден.   >>>
диета Грейзинг – самая сытая диета
Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете. Выбор диеты исключительно индивидуальный. Сегодня я хочу рассказать о диете, которая, я бы сказала, является прорывом в диетологии.   >>>
помогите похудеть - диеты Диеты. Ангельская диета
Ангельская диета или как ее еще называют диета «Ангела» рассчитана на 12 дней. Если правильно следовать ей, то можно снизить вес до 10 килограмм.   >>>
диета с активированным углем Диеты. Диета с активированным углем - теряем килограммы или здоровье?
Эта диета сейчас находится на пике популярности. Обещают, что с ее помощью можно сбросить до 10 кг. Но за счет чего уходит вес? Что мы приобретаем взамен ушедших килограмм? И есть ли альтернатива активированному углю, чтобы вес уходил, не забирая наше здоровье.   >>>
помогите похудеть - бикини-диета Диеты. Бикини-диета
Данная диета относится к диетам низкокалорийным. За семь дней такой диеты можно лишиться 2, а то и 5 ненужных вам килограммов. Этот метод похудения очень эффективен и позволяет за короткий срок отлично снизить вес.   >>>
помогите похудеть - вкусная диета Диеты. Вкусная диета - как похудеть и быть счастливой
Диета и похудение - это не обязательно тяжело и невкусно. Чтобы долго придерживаться правильного рациона, нужно делать так, чтобы вам этот рацион был приятен. К счастью, вкусная диета - это не такое уж сложное дело. Мы расскажем вам, как правильно организовать свое питание, в этой статье.   >>>
диета Диеты. Гречневая диета – две недели и целлюлита нет
Гречневая диета считается очень эффективной, хоть данный ингредиент – довольно высококалорийный продукт, так как в нем находится большое количество растительного белка. А это, в свою очередь, дает возможность вполне отказаться от жировых и белковых составляющих, к примеру, рыбы, мяса и т.д.   >>>
имбирная диета Диеты. Имбирная диета - похудение без ограничений в еде
Имбирная диета сейчас является одной из самым популярных. Главная ее привлекательность состоит в том, что она не требует ограничивать себя в еде. То есть, просто добавив имбирь к своему дневному рациону, вы будете дополнительно сжигать около 300-400 ккал ежедневно. Почему это возможно? Давайте разбираться.   >>>
диеты Диеты. Импульсная диета
Автор импульсной диеты доктор медицинских наук Дертен Вольфф утверждает, что похудеть можно всерьез и надолго, если определить оптимальный тип питания, характерный для вас и свойственный только вам.   >>>
лепестковая диета Диеты. Лепестковая диета - все за и против
Диета с очаровательным названием «Лепесток», она же «Шестилепестковая», она же просто «Лепестковая», считается одним из последних достижений современной научной дисциплины диетологии. Давайте порассуждаем о том, насколько она логична, полезна и оправдана, в чем ее достоинства и недостатки, словом — лепестковая диета - все за и против.   >>>
лимонная диета Диеты. Лимонная диета - опасно и не эффективно
Первая лимонная диета была разработана Стэнли Берроузом еще в 1940 году. С тех пор различные ее вариации вновь и вновь появляются на страницах книг и журналов. Последней из этой серии стала лимонная диета от Терезы Ченг. Пора, наконец, разобраться, насколько эффективна и безопасна такая диета.   >>>
диета Ковалькова Диеты. Диета Алексея Ковалькова
Алексей Ковальков – врач-диетолог, основатель и владелец "Клиники коррекции веса", уже многие годы помогает людям избавляться от лишнего веса. Его уникальная методика позволяет не только расстаться с лишним весом, но и нормализовать работу ЖКТ и организма в целом. Свою методику врач испытывал на себе, потеряв при этом 55 килограмм лишнего веса.   >>>
диета Протасова Диеты. Диета Кима Протасова
Диета Кима Протасова (в народе называется «протасовка») впервые была опубликована в газете «Русский израильтянин» 1999 году под заголовком «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель», который в будущем стал девизом этой диеты. Диета Кима Протасова моментально получила широкое распространение, популярность и признание людей   >>>
диета дюкана Диеты. Диета Пьера Дюкана
Диета, разработанная французским врачом-нутрициологом, Пьером Дюканом, получает все большую популярность и распространенность из-за своей эффективности и простаты соблюдения. Книга врача «Я не знаю, как похудеть» стала бестселлером не только во Франции, но и во всем мире. Диета Пьера Дюкана идеально подходит тем, кто не способен ограничивать себя в еде или голодать   >>>
тибетская диета Диеты. Тибетская диета - 5 кг за 7 дней
Чудодейственная тибетская диета эффективна не только для похудения, но также и для омоложения, ускорения обмена веществ и улучшения здоровья. Рацион тибетской диеты напоминает овощную, кабачковую и вегетарианскую, некоторым ее принципам также следует диета Ксении Бородиной.   >>>
тыквенная диета Диеты. Тыквенная диета - 10 кг за две недели
Тыква - незаслуженно забытый и при этом крайне полезный овощ. Каротина в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови, что делает ее крайне полезной для наших глаз. Но тыквенная диета не только полезная, но и достаточно сытная, и очень эффективная - за две недели можно потерять до 10 лишних килограммов.   >>>
диета шоколадная Диеты. Диета шоколадная. 4 дня - 4 кг
Большинство женщин любит сладкое и одновременно мечтает похудеть. Как же можно совместить любовь и мечту? Оказывается очень просто - достаточно сесть на шоколадную диету! Данная диета прекрасно подойдёт тем представительницам прекрасного пола, которым обязательно надо сбросить вес к определённому сроку и которые не представляют своей жизни без шоколада. Всего за 3-4 дня можно скинуть около четырёх килограммов.   >>>
похудеть с ягодами Диеты. Ягодная диета
С наступлением жарких дней самое время воспользоваться долгожданными ягодами, ведь большинство из них утоляют жажду, содержат минимум калорий и максимум полезных веществ.   >>>
японская диета Диеты. Японская диета (14 дней)
Японская диета была разработана в одной из известных японских клиник. Она знаменита тем, что с помощью неё можно похудеть на пять-семь килограммов за две недели. В последнее время именно японская диета стала наиболее популярной и востребованной.   >>>
похудеть по группе крови Диеты. Диета по группе крови - великое открытие или шарлатанство
Диету по группе крови разработал американский ученый Питер Д'Адамо. Он заявил, что если каждый человек начнет питаться согласно своей группе крови, то он улучшит работу желудочно-кишечного тракта, избавится от проблем со здоровьем и, конечно, похудеет, если у него есть лишний вес.   >>>
похудеть 3 дня Диеты. Диеты, позволяющие быстро похудеть - за 3 дня
Как часто бывает, что к празднику или к какому-либо мероприятию нужно сбросить буквально несколько килограмм, чтобы отлично смотреться в своем новом платье и поразить всех окружающих.   >>>
похудеть Диеты. Самые необычные диеты
Две необычные диеты: диета японских гейш и тибетская диета помогут сбросить до 10 кг за месяц и оздоровить организм.   >>>
похудеть Диеты. Монодиеты: достоинства и недостатки
Монодиеты являются самыми эффективными в борьбе с лишним весом, но наряду с достоинствами, имеют и недостатки.   >>>
похудеть с капустой Диеты. Диета при целлюлите
Вы можете просто придерживаться правил рационального питания. Но эффект от антицеллюлитных процедур, будет значительно быстрее и лучше, если вы проведете специальную очищающую диету.   >>>
целлюлит Диеты. Оригинальная 10-дневная антицеллюлитная диета
Это даже не просто диета, а вкусный 10-дневный курс лечебно-очистительного питания. Ведь именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.   >>>
похудеть Диеты или разгрузочные дни
Что может дать диета и чем полезны разгрузочные дни? Как лучше и надежнее худеть? Почему мы полнеем после диеты? Как этого избежать.   >>>
жиросжигатель - яблоко Естественный жиросжигатель - яблочный пектин
По счастью мы стали более избирательны, и выбирая жиросжигатель, в первую очередь обращаем внимание на его натуральность. В последнее время все чаще можно услышать о яблочном пектине, как об основе для подобных средств. Что такое пектин? Это вещество желатиновой консистенции, которое имеет свойство увеличиваться в воде.   >>>
питание для похудения Здоровое питание для похудения - 10 золотых правил
Конечно, если вы хотите сбросить пару килограмм к празднику, то вам подойдет краткосрочная диета. Но если лишний вес преследует вас постоянно, то диеты, какими бы эффективными они не были, вам не подойдут. Вам нужен путь, который позволит худеть плавно, но постоянно и без вреда для здоровья. Для этого надо постепенно освоить правила здорового питания для похудения.   >>>
похудеть Как надо и не надо худеть
Мы часто ищем волшебные способы, чтобы похудеть. И иногда заходим так далеко, что вместе с весом уходит и наше здоровье, а как следствие и наша красота. Ведь современный рынок предлагает столько волшебных таблеток и эликсиров, обещающих избавиться от лишнего веса буквально за несколько недель...   >>>
помогите быстро похудеть Как быстро похудеть - советует Луна
Всем известно, что главными слагаемыми процесса похудения являются питание и физические нагрузки. И это действительно так, но главные не значит единственные. Если вы не раз предпринимали попытки похудеть, то наверно заметили, что одна и та же диета не всегда приносит один и тот же результат. Что иногда вам легко соблюдать диету, а иногда трудно настолько, что вы срываетесь.   >>>
похудеть без диет Как похудеть без диет
Слово "диета" приобрело негативный оттенок. Оно ассоциируется с ограничениями, голодом, ухудшением настроения и потерей вкуса к жизни. Несмотря на то, что в прямом смысле слова диета - это определенный способ питания, а не уморение себя голодом, само его упоминание вызывает уныние. Поэтому все большее количество людей ищут ответ на вопрос - как похудеть без диет. Ну что ж, способы такие действительно есть, именно о них и пойдет сегодня речь.   >>>
похудеть навсегда Как похудеть навсегда - исправляем ошибки
Существуют две очень распространенные ошибки, которые совершают почти все худеющие, в результате которых вместо красивого стройного тела, они получают обратно свой вес. Избежать их очень просто и даже приятно, главное - знать и помнить о них.   >>>
помогите похудеть по Зодиаку Как похудеть в домашних условиях по знаку Зодиака
Почему люди набирают лишний вес? Этому есть много объяснений - от генетической предрасположенности до неправильного образа жизни и вредных привычек. Современная медицина способна ответить на вопрос, почему мы поправляемся, но вряд ли врач объяснит вам, почему одни женщины равнодушны к сладкому, а другие не представляют свое утро без шоколадки.   >>>
похудеть в бедрах Как похудеть в бедрах без лишних усилий
«Как похудеть?» - вопрошают женщины всего мира, ежедневно изнуряя организм невыносимыми диетами, сложными физическими упражнениями и малоэффективными биологически-активными добавками.   >>>
похудеть за 10 дней Как похудеть за 10 дней на 7 кг, не голодая
В этом поможет эффективная и несложная белково-витаминная диета. Как и следует из названия, употреблять можно только белковую и витаминную пищу.   >>>
похудеть на 1 кг Как похудеть на 1 кг за один день
Хотите похудеть на 1 кг за один день? Нет ничего проще, надо просто устроить разгрузочный день. Если же вы не хотите устраивать разгрузочные дни, и срок в один день для вас не принципиален, то похудеть на 1 кг можно, выпивая 3 раза в день за 30 минут до еды 1/3 стакана тыквенного сока.   >>>
похудеть на 2 кг Как похудеть на 2 кг за один день
С точки зрения здоровья похудеть на 2 кг за один день не очень полезно. Но в нашей жизни бывают ситуации, когда это крайне необходимо, например, вы приглашены на торжество, а платье, как назло, еле застегивается. В этом случае сбросить пару лишних килограмм становится архи-важным. А помогут нам в этом картошка, рис и баня.   >>>
похудеть на 3 кг Как похудеть на 3 кг за неделю
Лишь один из 200 человек, сидевших на диете, удерживает новый вес в течение года. Поэтому похудеть на 3 кг за неделю - это пол дела, важно изменить привычки своего питания, чтобы ушедшие килограммы не вернулись вновь. Но все по порядку, сначала узнаем, как похудеть на 3 кг за неделю, а потом рассмотрим, как их не вернуть.   >>>
похудеть на 4 кг Как похудеть на 4 кг за неделю
Похудеть на 4 кг за неделю вам поможет диета по гликемическому индексу. Эта диета одна из немногих, которая не только не навредит вашему здоровью, но и окажет отличное профилактическое действие для сосудистых заболеваний.   >>>
похудеть на 5 кг Как похудеть на 5 кг за три дня
Похудеть на 5 кг за такой короткий срок крайне не полезно для нашего организма. Если есть возможность, то лучше такой вес сбросить за более длительный срок (хотя бы за месяц). Но если вам действительно нужно быстро похудеть на 5 кг, тогда попробуйте диету от Джоан Лунден.   >>>
похудеть на 5 кг Как похудеть на 5 кг за неделю
Диеты, позволяющие похудеть на 5 кг за неделю, достаточно популярны, так как дают ощутимый результат за короткое время. Но из-за своей низкой калорийности они совершенно не сбалансированны по составу. Поэтому более одной - двух недель практиковать их нельзя. Вообще же позволять себе такие диеты можно не чаще 2-х раз в год.   >>>
похудеть на 5 кг Как похудеть на 5 кг за месяц
Если вы хотите похудеть на 5 кг за месяц, а не за 3-7 дней, то вы на правильном пути. Такое похудение не только сделает вас стройной, но и красивой. Согласитесь, что быстрый сброс веса зачастую приносит такие проблемы, как обвисание и дряблость кожи, различные высыпания на лице и теле, ухудшение настроения и общего самочувствия. Предлагаемый способ этих недостатков лишен.   >>>
похудеть на 6 кг Как похудеть на 6-7 кг за месяц
Похудеть на 6-7 кг за месяц можно, придерживаясь рисовой диеты. Сама диета допускает много продуктов, поэтому голодной она не является. Ее основная суть - употребление правильного риса каждые четыре часа и отказ от соли. А теперь подробнее.   >>>
похудеть после родов Как вернуть свой вес после родов
К концу второго года отпуска по уходу за ребенком меня все чаще стала посещать мысль о том, что я уже вовсе не так стройна как в девичестве.   >>>
похудеть после родов Как похудеть после родов
Похудеть после родов пытается практически каждая новоиспеченная мама, но часто сделать это оказывается непросто.   >>>
похудеть за 5 дней Как похудеть быстро - за 5 дней?
Иногда бывают такие ситуации в жизни каждой женщины, что надо срочно скинуть несколько килограммов, а времени на спортзалы нет. В запасе есть всего лишь 5 дней или максимум одна неделя. Каким же образом сбросить эти лишние килограммы? Для таких особых случаев разработаны специальные экспресс-диеты.   >>>
похудеть быстро Как похудеть быстро и эффективно
Не этого ли хочет 75% прекрасной половины человечества? А именно столько женщин ежедневно расстраивается из-за лишнего жирка, скрывающего их красоту. Диеты, как правило, уже перепробованы, и личный опыт подсказывает, что похудеть быстро на них, конечно, можно, а вот эффект сохранить практически нереально. Так как же похудеть эффективно?   >>>
похудеть за 5 дней Как быстро похудеть на 3 кг
У каждой из нас случаются в жизни такие моменты, когда просто необходимо похудеть на 3 кг, причем быстро. И каждая знает несколько вариантов, как это сделать. Но вот что интересно, повторные диеты (т.е. те, на которых мы уже сидели) не дают такого же эффекта, как в предыдущий раз.   >>>
похудеть  10 кг Как быстро похудеть на 10 кг
Можно быстро похудеть на 10 кг, при этом не испытывать стресс, чувствовать себя комфортно, радоваться жизни и уходу лишних килограммов. Сомневаетесь, что так бывает? Это потому, что ваши привычные представления о похудении лежат в плоскости диета - спорт. Возможно, от этих слов у вас уже портится настроение. Мы же поговорим сегодня о малоизвестных помощниках избавления от лишнего веса.   >>>
как заваривать имбирь Как правильно заваривать имбирь для похудения
Способность имбиря улучшать пищеварение, ускорять обмен веществ, повышать давление и общий жизненный тонус очень высоко ценят люди, желающие обрести стройную фигуру и потерять пару-тройку килограмм излишнего веса. Конечно, никто еще не додумался грызть имбирь как морковь, но и в классическом его употреблении есть свои секреты и нюансы. О том, как правильно заваривать имбирь для похудения — наша сегодняшняя статья.   >>>
похудеть убрать бедра Как убрать бедра
Наверно редкой женщине не знакомо желание взять и отрезать все лишнее. Но поборов в себе это стремление и вздохнув в очередной раз, мы сотый раз задаем себе этот вопрос - как убрать бедра и возможно ли это вообще?   >>>
убрать живот Как убрать живот после родов
Беременность добавляет женщине лишних 10-15 кг. К сожалению, после рождения малыша излишек с живота уходить не хочет. Дряблый, обвисший живот портит молодым мамам настроение. Паниковать не стоит, запаситесь терпением и узнайте, как убрать живот после родов, потратив на это всего 16 минут.   >>>
лишний вес Лишний вес: иллюзия, полнота или ожирение
Лишний вес стал настоящим бичом современного мира. Каждая третья женщина нашей страны имеет лишний вес, каждый шестой житель нашей планеты страдает ожирением. Наряду с эти существует и другая крайность - молодые девушки, имея абсолютно нормальный вес, считают себя полными, "садятся" на диеты и доводят свой организм до болезни - анорексии.  >>>
менопауза Менопауза и прибавление в весе
«Ну, понятное дело – климакс». Такую фразу любая женщина может воспринять, как личное оскорбление! Тем не менее, менопауза, рано или поздно, «посещает» каждую представительницу слабого пола и приносит с собой немало проблем.   >>>
10 кг похудеть Можно ли похудеть на 10 кг навсегда?
Безусловно - да, если это не противоречит вашей физиологии. Для этого вам потребуется выполнять всего 4 правила.   >>>
похудеть с помощью зеленого кофе Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе
Не так давно для стремящихся избавиться от лишнего веса появился еще один продукт — панацея. Со всех реклам бросается в глаза хвалебная информация о зеленом кофе. Интернет заполнен рассказами о чудодейственных результатах после его использования. Все больше специализированных магазинов стремится расширить им свой ассортимент. Но реально ли похудеть с помощью зеленого кофе или эта очередная пустышка?   >>>
средства для похудения Народные средства для похудения
Сегодня существует множество методик и средств, разработанных для тех, кто мечтает слегка подкорректировать свою фигуру или даже сильно похудеть. Чаще всего внимание худеющих привлекают диеты и таблетки для похудения, обещающие быстро снизить вес. Однако, к большому сожалению, достигнутый с помощью таких средств результат не отличается продолжительностью   >>>
похудеть просто Нетрадиционный способ похудеть
Довольно-таки простой способ похудения, не требующий многих усилий и довольно экономичный. А главное позволяющий без диет и ограничений сбросить около 5 кг за пару недель.   >>>
похудеть 5 новых фактов о снижении веса
Правильное питание и физическая активность - вот залог стройности. Эта истина известна всем, однако ученые разных стран полагают, что все не так просто.   >>>
похудеть цветом Нужно срочно похудеть за 2 недели? Экспресс-диеты
Нужно срочно похудеть? Тогда вам помогут диеты, позволяющие похудеть за 2 недели на 2-6 кг - цветная и голливудская.   >>>
обертывания для похудения в домашних условиях Обертывания для похудения в домашних условиях - будет ли результат?
Обертывания активно практикуют адепты домашней косметологии, уверяя всех, и себя в первую очередь, в безопасности и невероятной эффективности процедуры. Так ли это? На что действительно способно обертывание, а чего не стоит от него ждать, чтобы избежать разочарований? Кому обертывания противопоказаны как факт, и чем возможно их заменить? Что стоит выбрать — обертывания в салоне или дома? Обо всем этом вы сможете узнать, продолжив чтение.   >>>
оксисайз Оксисайз - легкий способ похудеть
Оксисайз - это программа, основой которой является специальное дыхание. Суть программы в следующем: вы разучиваете базовое дыхание и в течение 15-20 минут ежедневно делаете несложный комплекс упражнений, применяя это дыхание.   >>>
оксисайз Оксисайз с Мариной Корпан
Известный тренер по бодифлексу и оксисайзу, как всегда, доступно и подробно, описывает саму технику дыхания, дает полный комплекс упражнений и, что самое главное, акцентирует внимание на всех тонкостях и нюансах замечательной системы оксисайз.   >>>
оксисайз Оксисайз. Как убрать жир с живота и бедер
Живот и бедра - самые проблемные женские места, об этом каждая женщина знает не понаслышке. Зачастую, даже если вы регулярно посещаете фитнесс-клуб, вы видите, как приобретают красивый рельеф ваши руки и грудь, чувствуете, как укрепляются мышцы всего тела, но изменений на проблемных местах нет.   >>>
похудеть Пищевые добавки для снижения веса
Проблема избыточного веса – одна из самых актуальных. Самые разнообразные диеты – популярнейшая тема для обсуждения. Пищевые добавки, снижающие вес, тоже довольно эффективное средство   >>>
сода похудеть Помогает ли сода похудеть
«Все гениальное, как всегда, просто» - обрадуетесь вы, узнав, что активно применяемая нами в быту сода может стать тем самым чудодейственным средством, которое наконец поможет сбросить ненавистные лишние килограммы и подтянуть обвисшую кожу. Ваша рука уже, наверное, потянулась к заветной оранжево-белой упаковке, чтобы быстрее проверить, помогает ли сода похудеть. Не торопитесь. Есть свои нюансы и опасности.   >>>
похудеть от поцелуя Похудеть от поцелуя
Вам надоели диеты, а похудеть хочется, прочитайте эту статью и приступайте к действию.   >>>
весы Похудеть за месяц
Две диеты для тех, кто хочет похудеть за месяц на 6-10 кг.   >>>
фрукты Похудеть можно без усилий - разгрузочные дни летом
Всего за 1-2 разгрузочных дня в неделю похудеть можно на 2-4 кг за месяц. Рецепты ягодных разгрузочных дней.   >>>
похудеть с бодифлексом Похудеть правильно и в нужных местах
Как похудеть без вреда для здоровья и с пользой для красоты тела.
  >>>
похудение Правильное похудение состоит из 7 этапов
По статистике лишь у 19% людей, сидящих на диете, получается похудеть и удержать результат в течение года. Возможно, и вам знакома ситуация, когда с таким трудом сброшенные килограммы возвращались обратно буквально в считанные недели. Что же мы делаем не так, какие нюансы не учитываем? Оказывается, правильное похудение состоит из 7 этапов, и лишь их совокупность дает стойкий и гарантированный результат.   >>>
похудеть Правильная диета и спорт помогут похудеть
Наверно, каждая третья женщина под бой курантов загадывает свое самое заветное желание – похудеть, а потом, продолжая мечтать, заедает это очень калорийными салатиками, несмотря на поздний час. Самое большое заблуждение женщин заключается в том, что похудеть можно или при помощи волшебной диеты, или при помощи чуда.   >>>
программа похудения Программа похудения - вариант 1
В идеальном варианте программа похудения должна разрабатываться индивидуально и составляться специалистами (врачом-диетологом и фитнес-инструктором). Но у нас, в большинстве случаев, нет на это либо времени, либо денег, либо желания. Остается составить такую программу для себя самостоятельно. Этим мы и займемся.  >>>
похудеть Рассчитай свою личную программу похудения (вариант 2)
Сделай три несложных шага, чтобы узнать в каких местах, на сколько и как тебе следует похудеть.   >>>
программа похудения Программа похудения - вариант 3
В категории "Помогите похудеть" мы уже рассматривали две программы похудения, но каждая из них имеет свои недостатки. Программа похудения - вариант 1 - очень правильная программа, НО худеть по ней вы будете очень медленно. Программа похудения - вариант 2 основана на бодифлексе, она действительно дает хороший результат, НО не всем.  >>>
похудеть 6 недель Программа похудения для высокого типа питания
Программа похудения рассчитана на шесть недель. По ее окончании старайтесь придерживаться примерного ежедневного рациона, в плане режима питания и содержания белков и жиров в продуктах.   >>>
похудеть 6 недель Программа похудения для низкого типа питания
Программа похудения рассчитана на шесть недель. По ее окончании старайтесь придерживаться примерного ежедневного рациона, в плане режима питания и содержания углеводов в продуктах.   >>>
похудеть Пять научных фактов в помощь похудеть
Сбросить лишний вес, не прикладывая особенных усилий можно, если питаться три раза в день: белковый завтрак, обязательный суп на обед и включив молочные продукты на ужин.
  >>>
методы похудения 5 эффективных приёмов для потери веса
Приближается отпускной сезон и многие задумываются о том, как быстро скинуть лишний вес. Эффективные упражнения для похудения являются неотъемлемой частью здоровой программы потери веса. Важное значение имеют: как здоровое питание, так и физические упражнения. Поэтому нужно искать наилучшие упражнения для быстрого похудения.   >>>
похудеть Революция в похудении - уксусные обертывания
Пока миллионы людей сидят на диете, изводят себя неимоверным количеством спорта, днюют и ночуют в тренажерных залах, выбрасывают огромные деньги на препараты для похудения, есть достаточно простой и недорогой способ сбросить лишние килограммы.   >>>
методы похудения SPA методы похудения
Чуть ли не каждый сезон индустрия красоты предлагает нам очередной новый метод похудения, обещая по истине сказочный результат. Стоит зайти на сайт какого-нибудь салона или медицинского центра, как начинают разбегаться глаза от количества всевозможных процедур, позволяющих похудеть чуть ли не за час. На что в действительности способны различные методы похудения.   >>>
похудеть липоксация Сделать липосакцию – легко и просто!
Если вы решили сделать липосакцию, то наверняка, вы уже многое про нее знаете. Согласитесь, это высокоэффективный метод коррекции. Липосакция без всякого ущерба для здоровья успешно «отсекает» лишнее с живота и талии, бедер, спины, лица.   >>>
сжигаем калории Сжигаем калории спортом
Какой вид спорта лучше сжигает калории - посмотри и выбери оптимальный вид для тебя.   >>>
талия Секрет тонкой талии - обертывания
Тонкая талия – мечта многих женщин. Соблазнительные изгибы еще более подчеркивают полноту бедер, а на биологическом уровне – это прямой сигнал к тому, что девушка или женщина способна к деторождению.   >>>
метод похудеть Семь быстрых методов улучшения фигуры
Быстрые способы улучшения фигуры названы так весьма условно. Самое меньшее, на что можно обычно расчитывать - это двадцать дней. Конечно же бывают случаи, когда например за один сеанс лимфодренажа талия и бедра уменьшаются на семь см.   >>>
похудеть бедра Советы: как похудеть в бедрах
Среди советов как похудеть, мало уделяют внимания тому, как похудеть именно в бедрах.   >>>
таблетки Таблетки - помощь похудеть или вред?
Вам нужна помощь, чтобы похудеть и вы идете в аптеку. Но способны ли таблетки вам помочь?   >>>
таблетки для похудения ТОП 10 лакомств для похудения без диет!
Каждый год 12 миллионов женщин садятся на диеты, из них похудеть до желаемого размера удается только 1 миллиону. И все потому, что 11 миллионов забывают простую истину - диета бывает чудодейственной только тогда, когда вы соблюдаете ее всю жизнь. А какую диету можно соблюдать всю жизнь? Только здоровую и вкусную.   >>>
таблетки для похудения Таблетки для похудения
Конечно, иметь привлекательную фигуру и стройный силуэт мечтает каждая женщина, но порой основательно заняться собой мешает уже порядком поднадоевшая рутина. В спортзал после работы не успеваешь, потому что каждый день после работы нужно лететь домой и готовить ужин на всю семью, массажные процедуры нередко оказываются не по карману   >>>
похудеть Формула стройности или как похудеть без диет
Отшумели застольные праздники… Плюс несколько килограмм. Месяц постоянного стресса на работе, перекусы, утешение себя чем-то вкусненьким… Плюс несколько килограмм. Новая модная дета… Минус несколько килограмм!.. Плюс несколько килограмм… И так все время – никак не получается вырваться из этого замкнутого круга. Как же, наконец, похудеть???   >>>
похудеть с ходьбой Ходьба средство для здоровья и способ похудеть
Ходьба - самый безопасный способ похудеть и при этом поправить здоровье. Как и сколько нужно ходить, чтобы похудеть на 4 кг?   >>>
экспресс диеты Экспресс-диеты. Можно ли похудеть без вреда для здоровья.
Чаще всего экспресс-диеты дают быстрое снижение веса, но потом дают не менее быстрый набор. Это так называемый эффект верблюда. Верблюд запасает жировую ткань перед походом в пустыню. Точно также наш организм, когда у него резко уменьшается количество поступающих калорий, уменьшает помимо жировой массы мышечную массу.   >>>
снижение веса Эффективное снижение веса и возраст
К сожалению, принято считать, что своей внешностью интересуются только молодые особы, а женщин после 50-и волнуют только внуки и цветы в собственном саду. Это далеко не так, женщина хочет хорошо выглядеть всегда, но давящие на нее социальные установки порой сильнее ее личных желаний. А еще советы подруг, типа похудеть после 30-и невозможно... Снижение веса может быть эффективным в любом возрасте, если сделать акцент на наиболее подходящих методиках.   >>>






Понравилась статья? Поделись ей с другими: