Добрые советы к Новому году

Многие женщины перед Новым годом садятся на диету, чтобы сбросить несколько килограммов, а потом блистать на новогодних праздниках. Но многодневные усилия могут пропасть даром всего за один, два дня праздничного пира. Поэтому прежде чем приступить к новогоднему пиршеству, мы советуем прислушаться к следующим рекомендациям.

Итак, в первую очередь помните, что алкоголь повышает аппетит, а также блюда, богатые специями, заливное и холодец. Поэтому старайтесь их исключать из новогоднего меню. Лучше налегайте на салаты, свежие фрукты, овощи. Советуем употребить их первыми, так как они создадут ощущение сытости и помогут в дальнейшем легче усвоить ту пищу, которую вы употребите позже.

Если вы хотите уменьшить неприятное влияние алкогольных напитков, то этому поможет соль или сахар, то есть соленые огурцы, любая соленая рыба, сладости, икра, соки.

Считается, что мясо, тем более жирное, является тяжелой пищей. Для того чтобы нейтрализовать эти жиры, достаточно выпить яблочный сок или бокал красного вина.

Также советуем не сидеть за новогодним столом всю ночь: танцуйте, помогайте хозяйке по дому. А еще лучше пойти на улицу и поиграть в снежки, покататься на коньках, санках или слепить снеговика.

Если вы почувствовали тяжесть в желудке, то на помощь вам придут ферментные препараты, такие как фестал, креон, дигестал и другие. Но если вы против «химии», то рекомендуется выпить ромашкового чая.

Повысить тонус помогут вам сок лимона, разбавленный минеральной водой, чашка горячего крепкого чая или кофе с лимоном.

И самое главное, помните, что нет ничего вреднее еды, которую поглощают с мыслью о ее вредности. Если гуляете, так гуляйте себе в радость.

С Новым Годом Вас!!!

Понравилась статья? Поделись ей с другими: