Как убрать целлюлит в домашних условиях

убрать целлюлит Наверно, на любых девичьих посиделках после обсуждения мужчин и детей, сама самой всплывает больная тема - как убрать целлюлит. После обмена собственным опытом, обсуждения последних косметических новинок и грустного вздоха, мы в очередной раз приходим к выводу, что убрать целлюлит в домашних условиях невозможно.

После одной из таких вечеринок, выслушав всех своих подружек, я сделала два вывода:

  1. Никто ничего не делает регулярно. Сегодня все нахваливают чудодейственный крем, а через месяц в фаворе уже антицеллюлитный пластырь. Еще через месяц все забудут и о нем, ведь появится волшебная новинка - колготки с супер-пупер эффектом. И так до бесконечности, на радость производителям всех этих "избавься от целлюлита навсегда" новинок.

  2. Все ищут волшебную пилюлю, крем, гель... и еще не важно что, но обязательно ОДНО средство, которое решит проблему, т.е. панацея должна быть в одном флаконе.

Вообще, это загадка. О целлюлите и методах избавления от него любая женщина может рассказывать часами. Все знают, как и что нужно делать, а воз и ныне там, т.е. целлюлит на месте. Парадокс!

Еще большее недоумение вызывает тот факт, что всем также известно, что действовать надо регулярно и в комплексе. Но кто следует этому правилу?

Вот и получается, что корень проблемы не в том, что мы не знаем КАК действовать, а в том, что мы не можем заставить себя действовать.

Это как борьба с лишним весом. Полные решимости мы садимся на жесткую диету, честно изнуряем себя голодом 2 недели, на 15 день устраиваем "праздник живота" (обещая себе, что это только сегодня, в виде исключения), затем такие "исключения" происходят все чаще, вес возвращается, мы разочарованы и недовольны собой. Через какое-то время мы снова полны решимости и все начинается сначала.

Почему так происходит? Да потому, что человек так устроен. Не может человек все время делать то, чего делать не хочет. Ни что так не изматывает, как борьба самого с собой. В итоге на нее просто не остается сил, а потому происходит срыв, вследствие чего - стресс и недовольство собой.

Так что же принять целлюлит, как данность, и оставить все попытки избавиться от него? Нет, и еще тысячу раз нет! Убрать целлюлит в домашних условиях возможно, но на проблему надо взглянуть с другой стороны.

Сейчас многие медицинские учреждения предлагают антицеллюлитные программы, и женщины, которые их проходят, довольны результатом. Но здесь есть два минуса. Первый - стоимость (денег на себя любимую всегда не хватает), второй - чтобы оставаться в форме, проходить такие программы нужно хотя бы раз в год, а лучше два раза, а еще лучше - постоянно.

Есть и еще один недостаток. Даже если вам подберут индивидуальную антицеллюлитную программу, она будет состоять из процедур, которые предоставляются центром, т.е. ваш выбор будет ограничен прейскурантом услуг. На первый взгляд в этом нет ничего особенного, но это только на первый. Все мы уникальны и имеем свои предпочтения. Одни получают удовольствие, когда их заворачивают в водоросли, а у других это вызывает неприятные ощущения. Одни любят принимать ванны, а другие душ, и так далее. Если программа состоит из мероприятий, которые вы скорее терпите, чем наслаждаетесь, то вряд ли вы пойдете на это еще раз, не говоря уже о регулярных посещениях.

Никто, кроме вас самих, не знает ваших предпочтений, а потому лучшую антицеллюлитную программу можете составить только вы сами. Если подойти к этому правильно, т.е. подобрать те мероприятия, которые доставляют вам удовольствие (по крайней мере, не вызывают дискомфорта), то убрать целлюлит в домашних условиях становится делом не только возможным, но и необременительным.

Вот мы и подошли к главному вопросу -

Как составить свою антицеллюлитную программу?

Любая антицеллюлитная программа состоит из пяти пунктов:

  • мероприятия по очищению организма,
  • коррекция питания,
  • физические нагрузки,
  • массаж,
  • дополнительные процедуры, способствующие ускорению и улучшению результата.
Как вы понимаете, каждый пункт содержит много вариантов реализации. Для того, чтобы составить свою программу необходимо:

  1. По каждому пункту подобрать тот способ, который вам нравится, а можно и несколько.

  2. Вводить их в свою жизнь постепенно.

Т.е. сначала вы выбираете способ, которым вы будете очищать свой организм, причем тот, который не будет вызывать у вас дискомфорта. Начинаете его применять на практике до тех пор, пока он не станет для вас таким же привычным действием, как чистка зубов по утрам. Это, если вы выбрали длительную, но мягкую чистку организма. Когда привыкнете переходите ко второму пункту программы.

Если же вы выбрали более жесткий способ очищения, то он ограничен временными рамками (например, 1 месяц) и тесно взаимосвязан со вторым пунктом. Тогда вы сначала корректируете питание (опять же постепенно, пока не привыкнете), а затем очищаете организм. И только потом переходите к третьему пункту программы.

Иными словами, не нагружайте себя всем и сразу. Вообще возьмите себе за правило: менять не чаще одной привычки в две недели. Конечно, такой путь более длительный, но именно он приводит к успеху. Так уж мы устроены, если постоянно делать то, что не вызывает у нас отрицательных эмоций и ощущений, то это становится привычкой (например, зубная щетка не вызывает чувства радости, но вы же не уговариваете себя каждое утро почистить зубы, вы делаете это автоматически, потому, что это привычка). Так почему бы не завести еще пяток полезных привычек. К тому же, они позволят вам не просто убрать целлюлит, а избавиться от него навсегда.

Если вы считаете, что это очень долгий способ, то ответьте себе на два вопроса:

- сколько ЛЕТ вы уже боретесь с целлюлитом?

- если вы знаете, как убрать целлюлит быстро, то почему вы читаете эту статью?

Начните сегодня составлять и реализовывать свою антицеллюлитную программу и тогда через полгода-год, когда ваши подружки будут продолжать искать волшебное средство, вам оно уже будет просто не нужно.

Алена Петрова
Женские ножки.ru
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):