Уход за ногами
Мы знаем о личной гигиене практически все, но до ног обычно у нас "не доходят руки".
Ноги незаменимы! Мы не можем без них обойтись, и все-таки так часто мы обращаемся с ними небрежно. Мы старательно
ухаживаем за руками, лицом и телом, а о ногах забываем.Последствия недостаточного ухода дают о себе знать - наши ножки потеют, кожа трескается, появляются мозоли и потертости.
Сколько лет нашим ногам придется еще нас носить?
А сколько из них они будут радовать мужские взгляды? Во многом это зависит от нас. Так давайте же им поможем. И помощь эта начнется с ежедневных процедур.
Программа минимум ухода за ногами
- Ежедневное основательное мытье. Рекомендуется применять нейтральные или слегка кислые моющие средства; щелочное мыло размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу, его применять не стоит.
- После мытья ноги следует тщательно обсушить, не забывая вытереть между пальцами.
- Теперь можно нанести крем и помассировать каждый пальчик.
Для тонизирующего массажа ваших пальчиков подойдет следующая смесь:
Раз в неделю следует делать ванну для ног.
- В воду надо добавить 2 ст.ложки яблочного уксуса,
который
поддерживает кислотную защиту кожи ног.
Подержите в этой воде ноги несколько минут. - Теперь возьмите мягкую щетку и начинайте массаж - непрерывными движениями от пальцев к колену; так же массируйте подошву и
икроножные мышцы.
Учтите, массажные движения всегда идут по направлению к сердцу. - Затем ороговевшие участки кожи обработайте пемзой.
- Теперь поставьте ноги в таз с холодной водой на 15-30 секунд, после чего тщательно обсушите их. Вообще, полезно иметь специальную ванну для ног. Такие ванны одновременно массируют ступни и смягчают кожу.
- Сейчас ногти размягчились, их можно обрезать. Обрезайте их по прямой и не очень коротко.
- Крем наносите не ранее, чем через 30 минут.
14.01.2008
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Популярные новости
