Режим ребенка до года

Как идеологам коммунизма удалось добиться таких потрясающих результатов – остается загадкой. Но они это сделали: вековые традиции нашего народа и еще более древние материнские инстинкты глушились в Советском Союзе так же надежно, как и «Голос Америки». Многие мамочки тех лет были твердо убеждены в том, что грудное вскармливание – это чуть ли не «пережитки прошлого», а проявление нежных чувств – это слабость духа. В 70-х годах прошлого века принято было считать, что для крохи с самого рождения нет ничего более важного, чем режим и закаливание.

Внедрение в сознание родительниц этих постулатов преследовало две актуальные цели: как можно быстрее вернуть в строй из декретного отпуска каждую пару рабочих рук и вырастить очередное унифицированное поколение. Отлученные от груди, приученные к строгому режиму, закаленные и не развитые в эмоциональном плане малютки идеально подходили для условий дошкольных учреждений - яслей и детских садов. Разумеется, малышам на идеологию было наплевать: они болели, страдали и отчаянно требовали индивидуального подхода. Но и идеологам на их требования было наплевать – они гнули свою линию, обеспечивая при этом неиссякаемым источником работы нынешних гастроэнтерологов, кардиологов, психиатров и психотерапевтов.

Так что же, режим ребенка до года - это миф? Нет, сама идея режима дня достаточно перспективна, и если отмести в сторону все дискредитирующие ее перегибы, может стать весьма полезной как для ребенка, так и для родителей. Главное не забывать, что каждый (даже крошечный) человек – индивидуум, а значит, и режим у каждого должен быть индивидуальным, учитывающим и биоритмы, и генетику, и темперамент, и среду обитания, и т.д.

Что же касается деток в возрасте от рождения до года, то для них режим вообще приобретает скорее форму последовательности ритуалов, позволяющих выработать у младенцев чувство дня и ночи, начать плавный переход от рефлексов к ассоциациям, дать такое необходимое малышам ощущение стабильности. Основные элементы этой последовательности - утренние гигиенические процедуры и вечернее купание. В котором именно часу эти два ритуала будут совершаться – каждая мама должна определить самостоятельно, исходя из потребностей ребенка. Важно лишь, чтобы они проводились всегда в одно и то же время.

Понятие ритуала может включать в себя также смену окружающей обстановки и определенное поведение взрослых в определенное время суток: например, проснувшись днём, малыш должен в обязательном порядке получить причитающуюся ему порцию нежных слов и улыбок, а проснувшись ночью – только порцию пищи. За купанием должно следовать выключение света (или уменьшение его яркости), а за утренней гимнастикой, например, перемещение на игровой коврик.

В остальном режим ребенка до года будет представлять череду периодов кормлений, сна и бодрствования. И если вы кормите малыша по требованию (а именно так и рекомендуют поступать опытные педиатры), то он сам подскажет вам продолжительность и соотношение этих периодов.

Мы можем предложить лишь среднестатистические показатели:

• Новорожденный ребенок основное время суток спит, просыпаясь лишь на кормления. Бодрствовать он способен до 20 минут.
• В возрасте от 1 до 3 месяцев кроха спит в сутки 16-18 часов, перерыв между кормлениями от 1,5 до 3 часов.
• С 3 месяцев до полугода число дневных кормлений сокращается до 5-6, ночью – 1.
• С 6 до 9 месяцев перерыв между кормлениями может достигать 4 часов, а спит малыш днем трижды примерно по 2 часа.
• Ну и в период с 9 до 12 месяцев карапуз переходит днем на двухразовый сон продолжительностью по 2-2,5 часа.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: