Проблемная кожа лица

Проблемная кожа доставляет много неприятностей ее обладателю, ведь это не только прыщи, высыпания, угри, шелушение, пигментные пятна, но и неуверенность в себе, внутренний дискомфорт. Проблемная кожа лица показатель внешних и внутренних неполадок в организме. Причины высыпаний на коже могут быть следующие:

• заболевания ЖКТ, печени;
• большое количество токсинов в организме;
• гормональные нарушения;
• наследственный фактор;
• нервное напряжение, частые стрессовые ситуации;
• долгое пребывание на солнце (солнечные лучи и жара стимулирует работу сальных желез);
• аллергия на продукты;
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
• нерегулярный уход за кожей.

Чтобы устранить последствия в виде прыщей, комедонов и высыпаний, проблемная кожа лица нуждается в тщательном уходе и косметических процедурах. А для того, чтобы предупредить появление новых проблем с кожей необходимо обеспечить организму полноценное питание, здоровый сон и отдых.

I. Уход за проблемной кожей лица состоит из следующих этапов:

• очищение поверхностное и глубокое;
• тонизирование;
• увлажнение;
• питание, защита.

Каждое утро следует начинать с умывания пенкой или гелем для проблемной кожи. Далее протирать кожу лица тоником или лосьоном, наносить увлажняющий крем. В зимний период за 20-30 минут до выхода на воздух, необходимо нанести защитный крем. 1-2 раза в неделю следует проводить глубокую очистку.

Для этого нужно хорошо распарить кожу, под действием горячего пара поры на коже открываются (для этой процедура хорошо подходит домашняя сауна). Можно сделать паровую ванночку с добавлением эфирного масла чайного дерева, эвкалипта или мяты. Затем нанести на кожу скраб, 2-3 минуты массировать проблемные зоны лица, после него – увлажняющую или витаминную маску.

Маску можно приготовить в домашних условиях, либо приобрести в косметическом отделе. Для проблемной кожи подойдет маска на основе алоэ, огурца, кисломолочных продуктов, свежих ягод, яичного белка. Для тонизирования кожи можно использовать отвар ромашки, календулы, василька, дубовой коры.

II. Для предотвращения и профилактики углевой сыпи необходимо:

1. Следить за питанием. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Обеспечьте организм витаминами и минералами, зимой принимайте поливитамины. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, в большем количестве после приема антибиотиков и других лекарственных препаратов. Ограничивайте жирную пищу, копчености, сладкое и мучное.
2. Употребляйте 1-2 литра чистой воды в сутки. Замените кофе зеленым чаем. Старайтесь не употреблять сладкую газированную воду, напитки с красителями и ароматизаторами.
3. По возможности, отказаться от курения и алкоголя. Никотин сушит кожу, делает цвет кожи нездоровым, провоцирует морщины, комедоны, повышает чувствительность кожи.
4. Избегать стрессовых ситуаций и нервных срывов. Проводите ароматерапию, занимайтесь спортом или пешими прогулками, это поможет успокоить нервы.
5. Полноценно отдыхать. Спать не менее 8 часов. Хроническое недосыпание – причина появления темных кругов под глазами, бледности и дряблости кожи.
6. Обследовать эндокринную систему. Возможно, причина проблемности кожи в гормональном сбое, тогда вам необходимо медикаментозное лечение под наблюдением медиков.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: