Самые необычные диеты

Диета японских гейш

Практикуется в основном в Японии, где её ввели в обиход жрицы любви – гейши. Для неё потребуется отваренной рис, солёные огурцы и свежий чеснок.

Каждый день необходимо: 500 гр. отварного длинного риса, перемешанного с мелко нарезанным солёным огурчиком. Самое интересное состоит в том, что вы можете питаться как обычно и есть всё что угодно, но после приёма любой пищи нужно съедать не менее пяти ложек рисовой смеси.

Вся хитрость состоит в том, что из смеси можно проглатывать только рис, а кусочки солёного огурца языком собирать за щёку. Их следует сосать как можно дольше, но глотать нельзя. Если вы случайно проглотили огуречные кусочки, то немедленно съешьте дольку чеснока, прямо живьём.

Через месяц такой диеты, вы потеряете не менее 10 кг. Самое главное, они не вернутся. Прибегать к этой супер - необычной диете можно только один раз в полгода.

Тибетская диета

Как и всё, что касается Тибета, эта диета также пронизана философией и нацелена не только на снижение веса, но и на оздоровление организма.

Продукты – молочно-растительные, порции маленькие, еда - медленная. Рассчитана она на неделю, а затем можно потихоньку вводить в пищу мясо, потом всё повторить ещё раз.

Понедельник

Завтрак: маленький сухарик и чашка молока.
Обед:150 гр. варёных бобов; 200гр. салата из помидоров с болгарским перцем, репчатым луком и зеленью петрушки; 1 большое яблоко или апельсин.
Ужин: 250 гр. белокочанной капусты с лимонным соком;150 гр. любых фруктов;1 стакан минеральной воды.

Вторник

Завтрак: 1 стакан минеральной воды и 1 большое яблоко.
Обед: 200 гр. отварной рыбы; 200 гр. фруктового салата (яблоки, груши, апельсин).
Ужин: 250 гр. жареных на растительном масле кабачков; 3 помидора;1 маленький кусочек хлеба; 1 стакан томатного сока.

Среда

Завтрак: 2 сухарика с 1 стаканом молока.
Обед: 200 гр. варёной фасоли; 200 гр. салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и дольки чеснока.
Ужин: 200 гр. отварной, натёртой свёклы; 2 яблока; 1 апельсин;1 небольшой кусочек хлеба; 1 помидор; 1 стакан томатного сока.

Четверг

Завтрак: 1 небольшая булочка с 1 стаканом минеральной воды.
Обед: 250 гр. отварной рыбы и 200 гр. салата из любых овощей; 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 200 гр. варёной стручковой фасоли; 200 гр. сырой тёртой моркови с растительным маслом и чесноком; 1 чашка чая с маленьким сухариком.

Пятница

Завтрак: 1 небольшая булочка и 1 стакан молока.
Обед: 200 гр. нашинкованной краснокочанной капусты с лимонным соком; 1 стакан йогурта; 2 яблока.
Ужин: 200 гр. отварной рыбы; 200 гр. баклажанов и моркови, поджаренных на растительном масле; 1 маленький кусочек хлеба и стакан минеральной воды.

Суббота

Завтрак: 1 апельсин и 1 стакан яблочного сока.
Обед: 200 гр. натёртой моркови с растительным маслом; 200 гр. салата из помидоров, сладкого перца и репчатого лука; 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 2 сухарика; 150 гр. сыра; 1 стакан молока и 100 гр. клубники.

Воскресенье

Завтрак: 2 сухарика и 1 стакан молока.
Обед:250 гр. отварной рыбы с 250 гр. салата из белокочанной капусты, заправленного лимонным соком; 1 стакан минеральной воды.
Ужин: 100 гр. сыра; 200 гр. варёной фасоли; 250 гр. любых фруктов;1 стакан яблочного сока.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: