Главная » Совершенное тело » Здоровое питание

Здоровое питание

В этой категории:

здоровое питание 20 шагов к здоровому питанию
Что такое здоровое питание? Наверно, это один из самых сложных вопросов. Споры официальной медицины и натуропатов, мясоедов и вегетарианцев, обилие всевозможных диет и систем питания дают пищу для размышления, но не отвечают на самый главный вопрос - что же такое здоровое питание. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.  >>>
беременность - питание Беременность. Питание, позволяющее сохранить фигуру.
Как сохранить фигуру будущим мамочкам и при этом не навредить малышу.   >>>
витамины Витамины для беременных
Мама – в этих четырех буквах кроется главное предназначение женщины, которой выпала огромная честь дарить своему ребенку самое драгоценное - жизнь. 9 месяцев – это особенный период для каждой женщины, период созидания, волшебства и творчества, когда две встретившиеся клетки в ней превращаются в крохотного человечка.   >>>
виноград Витамины молодости для женщин
В питании женщины всегда должны присутствовать витамины, особенно витамины молодости. Что это за витамины и где их найти?   >>>
витамины Витамины в продуктах питания
В статье "Витамины молодости" мы определились сколько и каких витаминов должно быть в питании женщины, чтобы она оставалась молодой. Осталось выяснить откуда эти витамины брать.   >>>
вегетириаство Вегетарианское питание
Вегетарианское питание (от латинского vegetarius - растительный) - одна из самых спорных систем питания. Официальная медицина утверждает, что вегетарианство нельзя отнести к категории здорового питания   >>>
вегетириаство Вегетарианство: плюсы и минусы
У системы питания, основанной на отказе от пищи животного происхождения, много сторонников, но не меньше и противников. Чтобы разобраться, кто же прав в этом нескончаемом споре, надо рассмотреть плюсы и минусы вегетарианства, а уж потом решить, полезно ли быть вегетарианцем лично вам или нет.   >>>
клетчатка для здорового питания Влияние клетчатки на организм
Клетчатка - это пищевые волокна или балластные вещества, содержащиеся в растительной пище. Клетчатка не усваивается организмом. Но, не смотря на это, она очень полезна для нашего организма.   >>>
здоровое питание Гликемический индекс продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) – это показатель, отражающий скорость расщепления в вашем организме продуктов и преобразования их в глюкозу – основной источник энергии.   >>>
вода Живая вода - источник красоты
Живая вода - это питьевая вода, несущая красоту и здоровье, и уносящая с собой все вредное и ненужное. Какую воду предпочесть и можно ли пить минеральную воду без ограничений?   >>>
салат Источники полезных веществ
Питание женщины должно состоять из полезных продуктов, которые несут максимум пользы и минимум вреда. Какие же это продукты?   >>>
фрукты Питание по крови
Принцип построения своего питания по крови достаточно прост: определяете свою группу крови и по приведенной ниже таблице составляете свой рацион.   >>>
здоровое питание Питание по Монтиньяку
Мишель Монтиньяк - всемирно известный французский диетолог. В свое время, когда он работал в крупной фармацевтической компании, он набрал лишние килограммы. Чтобы избавиться от проблемы, Монтиньяк занялся изучением основ диетологии. В результате он разработал такой план питания, который помог ему похудеть за три месяца на 16 килограмм. Питание по Монтиньяку считается низкокалорийным, а принцип подбора продуктов не ограничительным.   >>>
завтрак Полноценный завтрак
Представьте себе берег чёрного моря, песчаный пляж, лучики тёплого солнца, освежающий ветерок и стакан охлаждающего напитка. Ах, мечты – мечты, скажете вы. Да, на сегодняшний день не каждый может позволить себе это удовольствие. Гоняясь в бешеном ритме жизни, времени на отдых не остается   >>>
фрукты Правильное питание женщины
Правильное питание женщины - это залог ее красоты и молодости. Здоровое питание может и должно быть вкусным и этого совсем не сложно добиться.   >>>
витамины Правильное питание для похудения
Наверняка, всем худеющим или желающим похудеть уже давно известен тот факт, что наибольшего эффекта и продолжительного результата в деле сбрасывания лишних килограммов можно добиться с помощью комплексного подхода, основными составляющими которого являются правильное и полноценное питание, регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек   >>>
вредные продукты Продукты - враги
Всем известно, что жареное, мучное и копченое вредно. Но в современном мире на первое место по-вредности выходят совсем другие продукты. Те, которые прочно вошли в наш рацион, без которых мы уже не представляем свою жизнь.   >>>
осторожно, еда Фильм "Осторожно, еда"
Известный фильм "Осторожно, еда". Его стоит не только посмотреть самим, но и показать нашим детям.   >>>
пищеварительная система Пищеварительная система
Пищеварение - процесс усваивания пищи. Пищеварительная система по которой проходит пища, имеет длину у взрослых около 10 метров, начинаясь ртом и заканчивая анусом. Эта система разделяется на различные секции, где около 20 химических веществ (важнейшими из которых являются энзимы) занимаются разложением продуктов.   >>>
пищевые добавки Пищевые добавки и их действие на организм
Пищевые добавки: красители, консерванты, антиокислители, стабилизаторы, усилители вкуса... И их действие на организм.   >>>
бляшка жира Разбираемся с жирами и холестерином
Какой жир полнит, а какой закупоривает артерии? Что такое холестерин? Разберемся.   >>>
раздельное питание Раздельное питание для похудения
Чего мы только не пробуем ради достижения своей мечты иметь стройную фигуру : и строжайшие диеты, посидев на которых, рано или поздно срываемся или гробим свой желудок, и походы в тренажерные залы, которые выматывают на износ и превращаются в ненавистное рутинное действие, и упование на «чудо»-таблетки, не зная даже того, откуда они привезены.   >>>
жиросжигающие продукты Рейтинг жиросжигающих продуктов
Многие, наверняка слышали, что, например, ананас - сжигает жиры. Но существуют и другие жиросжигающие продукты, от которых человек худеет.   >>>
жиросжигающие напитки Рейтинг жиросжигающих напитков
Признаком того, что человек не страдает ожирением, является нормальное протекание процесса по водно-солевому обмену в его организме. К сожалению, не всем так повезло. Некоторые ведут постоянную борьбу с лишними килограммами.   >>>
питание Сбалансированное питание
Современные люди в сложившейся неблагоприятной экологической обстановке, быстром и напряженном ритме жизни все чаще задумываются о важности соблюдения правил здорового и полноценного питания, о его влиянии на состояние здоровья. Что такое сбалансированное питание и в чем его суть?   >>>
рыба Сочетаемость продуктов
Таблица сочетаемости продуктов поможет сориентироваться, что с чем лучше есть, чтобы хорошо себя чувствовать, а значит и выглядеть.   >>>
хлеб Таблицы калорийности продуктов
Калорийность продуктов собрана в таблицы калорийности в зависимости от группы: овощи и фрукты; хлеб, крупа и молоко; мясо и рыба; кондитерские изделия и напитки; готовые блюда.   >>>
здоровое питание Химический состав продуктов
Химический состав продуктов: белки, жиры, углеводы, холестерин и клетчатка.   >>>
химический состав продуктов Химический состав продуктов и их калорийность (обобщенная)
Вся информация дается из расчета 100 г съедобной части продукта. Данные усредненные, т.к. зависят от производителя и местности производства продуктов. Точное количество смотрите на упаковках.   >>>
блюда Химический состав и калорийность готовых блюд
В таблицах указано содержание белков, жиров и углеводов, а также калорийность только готовых блюд: первых, вторых, молочных и десертов.   >>>
Понравилась статья? Поделись ей с другими:


 
Главная » Совершенное тело » Здоровое питание
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):
Главная » Совершенное тело » Здоровое питание