Химический состав и калорийность продуктов
| наименование | белки, г | жиры, г | углеводы, г | холестерин, мг | клетчатка, г | энерг. ценность, ккал |
| Абрикосы | ||||||
| Айва | ||||||
| Ананас | ||||||
| Апельсин | ||||||
| Апельсиновый сок | ||||||
| Арахис | ||||||
| Арбуз | ||||||
| Баклажан | ||||||
| Балык осетровый вяленый | ||||||
| Бананы | ||||||
| Белуга горячего копчения | ||||||
| Баранина отварная | ||||||
| Баранье сердце | ||||||
| Баранья печень | ||||||
| Блины без начинки | ||||||
| Бобы | ||||||
| Брусника | ||||||
| Брынза | ||||||
| Брюква | ||||||
| Ветчина | ||||||
| Виноград | ||||||
| Виноградный сок | ||||||
| Вино десертное белое | ||||||
| Вино сухое белое и красное | ||||||
| Вишня | ||||||
| Вишневый сок | ||||||
| Вобла вяленая | ||||||
| Водка | ||||||
| Говядина отварная | ||||||
| Говяжьи мозги | ||||||
| Говяжья печень, жаренная | ||||||
| Говяжьи почки, тушеные | ||||||
| Говяжье сердце, отварное | ||||||
| Говяжий язык, отварной | ||||||
| Горбуша в собственном соку, консерв. | ||||||
| Горбуша соленая | ||||||
| Горбуша горячего копчения | ||||||
| Горбуша холодного копчения | ||||||
| Гобуша жареная | ||||||
| Горох отварной | ||||||
| Горошек зеленый, консервированный | ||||||
| Грейпфрут | ||||||
| Грейпфрутовый сок | ||||||
| Греча отварная | ||||||
| Грецкий орех | ||||||
| Грибы жаренные | ||||||
| Грибы соленые | ||||||
| Груши | ||||||
| Гусь | ||||||
| Дыня | ||||||
| Изюм | ||||||
| Икра кеты | ||||||
| Икра минтая | ||||||
| Икра осетровая | ||||||
| Индейка отварная | ||||||
| Инжир сушеный | ||||||
| Йогурт обезжиренный | ||||||
| Йогурт, 2,5% | ||||||
| Йогурт, 3,2% | ||||||
| Кабачки жаренные | ||||||
| Какао на молоке | ||||||
| Кальмары отварные | ||||||
| Капуста белокачанная | ||||||
| Капуста квашеная | ||||||
| Капуста краснокачанная | ||||||
| Капуста цветная, отварная | ||||||
| Капуста цветная, жаренная | ||||||
| Картофель отварной | ||||||
| Картофель жаренный | ||||||
| Картофельное пюре на молоке | ||||||
| Квас хлебный | ||||||
| Кедровые орехи | ||||||
| Кетчуп | ||||||
| Кефаль | ||||||
| Кефир, 1% | ||||||
| Кефир, 3,2% | ||||||
| Кешью, орехи | ||||||
| Киви | ||||||
| Килька балтийская | ||||||
| Клубника | ||||||
| Клюква | ||||||
| Кока-кола | ||||||
| Колбаса вареная "Докторска" | ||||||
| Колбаса вареная "Русская" | ||||||
| Колбаса варено-копченая | ||||||
| Колбаса сырокопченая | ||||||
| Колбаса ливерная | ||||||
| Коньяк | ||||||
| Корейка копченая | ||||||
| Кофе черный | ||||||
| Кофе черный с молоком | ||||||
| Кофе 3 в 1 (1 пакетик) | ||||||
| Крабы | ||||||
| Кролик | ||||||
| Креветки | ||||||
| Крыжовник | ||||||
| Курага | ||||||
| Курица отварная с кожей | ||||||
| Курица отварная без кожи | ||||||
| Куриный бульон | ||||||
| Лаваш | ||||||
| Ликер | ||||||
| Лимон | ||||||
| Лосось | ||||||
| Лук зеленый | ||||||
| Лук репчатый | ||||||
| Майонез, 67% | ||||||
| Макароны отварные | ||||||
| Макрель | ||||||
| Малина | ||||||
| Мандарин | ||||||
| Мандариновый сок | ||||||
| Маргарин "Сливочный" | ||||||
| Масло растительное | ||||||
| Масло сливочное | ||||||
| Масло топленое | ||||||
| Мед | ||||||
| Миндаль | ||||||
| Моллюски | ||||||
| Молоко, 1,5% | ||||||
| Молоко, 2,5% | ||||||
| Молоко, 3,2% | ||||||
| Молоко сухое, 25% | ||||||
| Молоко сгущеное (с сахаром) | ||||||
| Морковь | ||||||
| Мороженое пломбир | ||||||
| Мороженое сливочное | ||||||
| Мука пшеничная | ||||||
| Мука ржаная | ||||||
| Облепиха | ||||||
| Овсянка, крупа | ||||||
| Овсяная каша на молоке, с сахаром и маслом | ||||||
| Огурцы свежие | ||||||
| Огурцы соленые | ||||||
| Окунь морской | ||||||
| Окунь речной жаренный | ||||||
| Оливки консервированные | ||||||
| Осетрина отварная | ||||||
| Осетрина жаренная | ||||||
| Палтус горячего копчения | ||||||
| Перец зеленый сладкий | ||||||
| Перец красный сладкий | ||||||
| Перец сладкий маринованный | ||||||
| Персики | ||||||
| Персиковый3сок | ||||||
| Петрушка | ||||||
| Печень трески консервированная | ||||||
| Пиво | ||||||
| Пикша жареная | ||||||
| Пельмени отварные | ||||||
| Печенье - галеты | ||||||
| Печенье - крекер | ||||||
| Печенье овсяное | ||||||
| Пирожок жареный с мясом | ||||||
| Пирожок жареный с капустой | ||||||
| Пирожок жареный с повидлом | ||||||
| Пирожок жареный с рисом и яйцом | ||||||
| Помидоры свежие | ||||||
| Помидоры маринованные | ||||||
| Простокваша, 3,2% | ||||||
| Пшено, крупа | ||||||
| Редис | ||||||
| Редька | ||||||
| Рис, крупа | ||||||
| Рисовая каша на молоке, с сахаром и маслом | ||||||
| Рябина черноплодная | ||||||
| Ряженка, 4% | ||||||
| Сазан жаренный | ||||||
| Сайра в масле консервированная | ||||||
| Салака горячего копчения | ||||||
| Салат зеленый листовой | ||||||
| Сало (шпик) | ||||||
| Сардельки говяжьи | ||||||
| Сардельки свиные | ||||||
| Сардины в масле консервированные | ||||||
| Сахар | ||||||
| Свекла отварная | ||||||
| Свинина жареная | ||||||
| Свиная печень, жаренная | ||||||
| Свиные почки | ||||||
| Свиное сердце | ||||||
| Свиной язык | ||||||
| Сдоба | ||||||
| Севрюга отварная | ||||||
| Сельдь | ||||||
| Сельдь копченая | ||||||
| Семечки подсолнечника | ||||||
| Семечки тыквенные | ||||||
| Скумбрия холодного копчения | ||||||
| Сливы | ||||||
| Сливовый сок | ||||||
| Сливки, 10% | ||||||
| Сливки, 20% | ||||||
| Сливки, 35% | ||||||
| Сметана, 15% | ||||||
| Сметана, 20% | ||||||
| Сметана, 30% | ||||||
| Смородина красная | ||||||
| Смородина черная | ||||||
| Сом жаренный | ||||||
| Сосиски вареные | ||||||
| Судак жаренный | ||||||
| Сухари | ||||||
| Сушки простые | ||||||
| Сыр "Адыгейский" | ||||||
| Сыр "Голландский" | ||||||
| Сыр "Домашний" | ||||||
| Сыр кобласный копченый | ||||||
| Сыр плавленый | ||||||
| Сыр "Рокфор" | ||||||
| Сыр "Российский" | ||||||
| Сыр "Сулугуни" | ||||||
| Сыр "Эдам" | ||||||
| Сырок глазированный | ||||||
| Творог обезжиренный | ||||||
| Творог,5% | ||||||
| Творог,9% | ||||||
| Творог,18% | ||||||
| Телятина отварная | ||||||
| Томатный сок | ||||||
| Треска | ||||||
| Тунец в собственном соку, консервированный | ||||||
| Тунец в масле, консервированный | ||||||
| Укроп | ||||||
| Утка жареная | ||||||
| Фасоль отварная | ||||||
| Фейхоа | ||||||
| Фисташки | ||||||
| Форель | ||||||
| Фундук | ||||||
| Хлеб зерновой | ||||||
| Хлеб ржаной | ||||||
| Хлеб ржано-пшеничный | ||||||
| Хлеб пшеничный | ||||||
| Хурма | ||||||
| Цыплята | ||||||
| Чай черный и зеленый | ||||||
| Черемша маринованная | ||||||
| Черешня | ||||||
| Черника | ||||||
| Чернослив | ||||||
| Чеснок | ||||||
| Шампанское | ||||||
| Шоколад молочный | ||||||
| Шоколад черный | ||||||
| Шпроты в масле консервированные | ||||||
| Щавель | ||||||
| Щука жаренная | ||||||
| Яблоки | ||||||
| Яблочный сок | ||||||
| Яйцо куриное (вареное) |
Еще по теме!
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):
