Массаж для увеличения груди

Массаж груди является обязательной частью программы по уходу и сохранению молодости своего бюста. Многие недооценивают силу этого простого способа поддержания красоты и здоровья. А ведь сам по себе массаж этой области способен сделать очень многое: удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры, улучшить кровоснабжение и лимфаток, улучшить секреторную функцию потовых и сальных желез, повысить тонус кожи и ее внешний вид.

Учитывая, что женская молочная железа состоит в основном из железистой ткани, пронизанной сосудами кровеносной и лимфатической системы, ее внешний вид определяется именно состоянием этих составляющих. Массаж груди обладает лимфодренажным эффектом, то есть препятствует застойным явления в нашей груди. Что в свою очередь, является профилактикой различных заболеваний. Ведь именно лимфа вбирает в себя весь мусор и обеззараживает его. Наша грудь очищается и обновляется изнутри только за счет лимфатической системы.

Наши потовые железы активно выводят токсины из нашего организма. Случайно ли, что женская грудь, буквально напичканная лимфатическими сосудами, расположена рядом с лимфатическими узлами подмышечной впадины (в которых происходит фильтрация лимфы) и крупнейшими потовыми железами? Как будто природа специально позаботилась, чтобы самый беззащитный женский орган был окружен этими мощными средствами защиты.

А ведь многие современные барышни даже не задумываются об этом. Они используют антиперспиранты, закупоривающие потовыводящие железы, аж на все 24 часа в сутки. Вся грязь, которую лимфатическая система была готова вывести, при таких условиях устремляется обратно, то есть в нашу грудь. Стоит ли после этого удивляться росту заболеваний молочной железы.

Но вернемся к благотворному влиянию массаж груди. Он также усиливает кровоснабжение грудных желез, что заставляет их увеличиваться в объеме. Подобный эффект мы можем наблюдать каждый месяц, за несколько дней до овуляции. В это время происходит кровонаполнение грудных желез, которые мы ощущаем как уплотнение и расширение груди.

Кроме того, массаж улучшает внешний вид кожи груди и области декольте. Как известно, кожа здесь очень тонкая, поэтому она быстро иссушается, становится дряблой, на ней образуются морщинки, а после резкого похудения и растяжки. Массаж груди с увлажняющими средствами помогает вернуть коже тонус, здоровый и привлекательный вид.

Поглаживание, растирание, разминание и вибрация - все эти массажные движения несут пользу нашей груди. Позволяют поддерживать ее форму и эластичность, а также предотвратить появление патологических образований.

Гигиенический массаж груди

Массаж груди всегда начинается и заканчивается поглаживаниями - сначала легкими движениями ладоней, затем чуть посильнее пальцев и, наконец, более отягощенные костяшками пальцев, при этом сильного давления быть не должно, кожа не должна смещаться, все очень аккуратно и нежно. Все движения идут от соска к основанию груди. Каждый прием занимает около 1 минуты на 1 грудь.

Следующая серия приемов - растирание. В отличие от поглаживания, при растирании пальцы не скользят по коже, а смещают ее. Хотя этот прием более интенсивный, никаких болевых ощущений быть не должно. Не давите на грудь, а словно втирайте в нее что-то легкое. Сначала подушечкой пальца растирайте маленькие участи по всей груди, один участок под 3-5 счетов, движения по-прежнему от соска к основанию. Затем одной рукой поддерживайте грудь (то снизу, то сверху), а кулаком другой делайте широкие растирания - сверху вниз и снизу вверх. Приемы растирания займут у вас еще около 4 минут.

При вялой грудной мышце полезно провести вибрацию. Просто поставьте все пальцы на участок груди и слегка повибрируйте. Пройдитесь такими движениями по всей окружности сначала одной, а потом другой груди (по 1 минуте на каждую), двигайтесь от центра груди к подмышечным впадинам. Закончить такой массаж груди следует снова поглаживанием.

Это гигиенический массаж груди, его удобно проводить во время принятия ванны или душа. Но тема статьи не просто массаж, а массаж груди для ее увеличения. Здесь придется прибегнуть в восточным практикам. Корнями все они уходят к древним временам, когда методом проб обнаруживалось то или иное влияние стимулирования отдельных точек или определенных движений на рост груди.

Наверно, самыми известными считаются даосская практика цигун, точечный массаж шиацу и индийский массаж для увеличения груди.

Массаж ЦИ для увеличения груди

Этот массаж взят из даосской сексуальной практики. В его основе лежит возбуждающее действие, оказываемое на грудь. Известно, что во время полового созревания (когда формируется наша грудь) и во время кормления ребенка грудью наш организм вырабатывает гормон пролактин. Этот гормон участвует в процессах увеличения груди, в первом случае для ее формирования, а во втором случае - для выработки молока.

Так вот этот же гормон вырабатывается при возбуждении женской груди. Поэтому ежедневный массаж позволяет увеличить грудь, правда, не так быстро, как хотелось бы. Говорят, что результаты от любого массажа груди для ее увеличения следует ожидать не ранее, чем через 6 месяцев. Но одно очевидно, этот массаж очень приятен, поэтому, почему бы и не попробовать.

Хорошенько потрите руки одна об другую, чтобы согреть их. Сядьте и полностью расслабьтесь. Положите ладони на груди, словно прикрывая их, широко расставив пальцы. Выполняйте нежные круговые движения обеими грудями вовнутрь. Количество вращений должно быть кратно 36. Чем больше вращений вы делаете, тем быстрее получите результат. Но больше 360 движений делать нельзя. Проводить такой массаж можно дважды в день.

В случае, если одна ваша грудь больше другой, делайте вращения маленькой груди всегда внутрь, а вращения большой груди пополам: половина вращений внутрь, а вторая половина - наружу. Такие действия позволят скорректировать этот недостаток. Маленькая грудь будет увеличиваться, а большая сохранять свой размер.

Все дело в том, что вращения внутрь увеличивают грудь, а вращения наружу, наоборот, уменьшают. Поэтому вращения в обе стороны оставляют груди первоначальный размер. Логично было бы предположить, что в данном случае можно просто массировать всего одну грудь. Делать этого не стоит по двум причинам. Во-первых, данным массажем мы провоцируем выработку пролактина, не стоит уменьшать этот процесс за счет половинчатости действия. Во-вторых, массаж груди наружу предотвращает появление кист, что согласитесь очень неплохо.

Массаж шиацу для увеличения груди

Этот массаж не затрагивает сами молочные железы, но стимуляция определенных точек на теле активизирует выработку женских половых гормонов, тех самых, которые отвечают за увеличение нашего бюста.

Этот массаж осуществляется методом надавливания большими пальцами рук. Поэтому важно знать, как именно необходимо держать пальцы. Проводить нажатие следует только подушечкой пальца, строго сверху-вниз.

Первые восемь точек находятся вдоль щитовидной железы на шее. Наклоните голову чуть вперед, расслабьтесь. Поставьте большой палец левой руки на нижнюю точку слева, слегка надавите на 2 счета, отпустите. Сделайте 5 таких надавливаний. Теперь 5 надавливаний по 2 секунды сделайте пальцем правой руки для нижней точки справа. Теперь переходите по точкам по их возрастанию. Сделав массаж всех 8 точек, вы закончите один цикл. Таких циклов необходимо сделать три. То есть три раза пройтись по всем восьми точкам, надавливая на каждую по 5 раз по 2 секунды.

Следующая точка расположена над продолговатым мозгом. Нащупайте под волосами, где начинается череп, есть углубление в затылки, надавливайте на эту точку 5-7 секунд. Делайте это осторожно, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

Следующая пара точек располагается на плечах, точнее, от середины плеч надо взять чуть ближе к шее и назад, нащупать ключицы и взять немного выше. Воздействовать на эти точки желательно также большими пальцами, но, если не получается, то надавливайте указательным пальцем - 5-7 секунд, 20 секунд перерыв, и еще 5-7 секунд. Аналогично воздействуем на вторую точку.

Заключительные 6 точек находятся между лопатками. И здесь вам без помощи не обойтись. Воздействовать надо на точки сверху вниз, сначала с правой стороны, затем с левой, по 5-7 секунд на каждую. Верхние точки находятся между лопатками, у их основания, следующая пара на 1 см ниже, последняя - еще на один сантиметр ниже.

Какой бы массаж вы не выбрали для увеличения своей груди, следует помнить, что вы должны отказаться от любых действий, если

• вы больны, сильно устали или просто плохо себя чувствуете;
• вы имеете тяжелые заболевания сердца, почек, печени и легких;
• вы имеете проблемы с щитовидной железой;
• вы имеете уплотнения в молочной железе;
• вы беременны.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: