Выглядеть великолепно в Новогоднюю ночь?

Начни подготовку сейчас

До Нового Года 18 дней, предпраздничная суета в разгаре: купить подарки, украсить дом, выбрать наряд и еще много, много мелочей, которые нужно успеть сделать. Все это дарит нам кучу положительных эмоций, и все-таки стоит остановиться на несколько минут и подумать, а что мы можем сделать за эти дни лично для себя.

Ведь у каждой из нас в голове сейчас Новогодняя ночь, и мы представляем, как будем шикарно выглядеть. А вместе с тем вспоминаем и о маленьких проблемах, которые могут все испортить. Что за проблемы? Да у каждой свои: у кого-то платье, которое хотелось одеть немножко тесновато; у кого-то любимые праздничные туфли жмут, хотя месяц назад были в пору; у кого-то проблемы с волосами, у кого-то с лицом, а кто-то просто так устал, что ни на что нет сил.

А ведь эта ночь самая важная в году, все знают: как встретишь - так и проведешь. И совсем не хочется встречать ее изнеможденной, недовольной собой или своей внешностью. Так что самое время, пока еще есть в запасе эти 18 дней, принять меры по устранению досадных мелочей, чтобы глядя на свое отражение в зеркале вечером 31, хотелось улыбнуться самой себе и сказать: "Ты великолепна!"

Итак, посмотрим, что можно сделать с самыми распространенными неприятностями.

Сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы

Вариант 1 - диета

К вашим услугам предновогодняя 7-дневная диета, которая позволит потерять до 4 кг.

Диета несложная, самое главное выдерживать 3-часовые промежутки между приемами пищи.

• 08:00 - чашка кофе или чая.
• 11:00 - сваренное вкрутую яйцо и 8 штук чернослива (можно заменить свежими сливами).
• 14:00 - яблоко или апельсин, после чего 200 г куриной грудки (или другого постного мяса) с гарниром из 100 г капусты или моркови.
• 17:00 - яблоко или апельсин плюс 30 г сыра.
• 20:00 - стакан кефира или простокваши.

Рекомендуется начать диету 22 декабря, тогда у Вас будет 3 дня, чтобы плавно из нее выйти и не иметь проблем с желудком в новогоднюю ночь.

Вариант 2 - бодифлекс

Кто знаком с этой системой знает по себе, что эта система великолепно сжигает лишний жир, причем за 18 дней можно реально уменьшиться в объемах, но начать надо сегодня. Если Вы еще не знакомы с этой системой, то сначала прочитайте теорию здесь или послушайте и посмотрите этот ролик:



А затем выбирайте одно из видео ниже и за работу.

Это видео от родоначальницы бодифлекса Грир Чайлдерс. Оно на английском языке, но все хорошо показано, а потому понятно. Я бы назвала этот комплекс - комплексом для ленивых (или начинающих), т.к. для его исполнения даже со стула не надо вставать:



Это базовый (можно сказать классический) комплекс на все проблемные зоны, рассчитанный на 15 минут (поначалу подольше), и что самое ценное на русском языке:

Привести в порядок волосы

• Чтобы избавиться от перхоти, добавьте 2-3 капли лавандового масла в выдавленный на ладонь шампунь, а также 5-10 капель в воду для окончательного промывания волос.
• Если у Вас тусклые или жирные волосы, то после мытья ополаскивайте их минеральной водой с добавлением 5 капель лавандового масла и 5 капель лимонного сока (смесь предварительно должна постоять, около 30 минут).
• Чтобы улучшить цвет волос, предотвратить их выпадение и избавиться от перхоти, ополаскивайте волосы, добавив в воду 10 капель масла розмарина. Кстати несколько капель этого масла, нанесенных на Вашу расческу, заставят волосы блестеть.
• Укрепить волосы и избавиться от перхоти можно, если мыть голову отваром из 100 г хвои туи восточной на 1 литр воды.

Привести в порядок лицо

• Для избавления от угрей и прыщей смазывайте их утром и вечером лавандовым маслом.
• Для разглаживания морщин на стареющей жирной коже используйте лимонный тоник: 30 мл воды, 2 капли лимонного масла, 2 капли масла сандала, 2 капли мятного масла, 2 капли кипарисового масла.
• Улучшить цвет лица можно с помощью маски, которую необходимо делать 3 дня подряд. Для этого надо взять 1 кг корня редьки японской, порезать, сварить в 0,5 литрах воды и размять. Маска готова.
• Улучшить цвет кожи можно и по-другому. Смешайте 5 мл кунжутного масла с 5 мл свежего лимонного сока. Принимайте внутрь утром натощак в течение 14 дней.
• Чтобы мышцы лица стали упругими, морщины разгладились, а кожа омолодилась делайте следующую маску для лица 2 раза в день в течение 7 дней. Маска: перемешайте 30 г свежего огурца, 1 яичный желток и 10 г меда.
• Чтобы удалить черные и желтые пятна с лица делайте следующую маску 1 раз в день в течение 3 дней. Маска: возьмите 30 г гвоздики ароматной и 30 г черного перца, перемешайте и добавьте 1 л яблочного уксуса. Настаивайте 7 дней, затем добавьте 3 куриных яйца (без желтка). Смесь для маски готова.
• Чтобы снять сухость и избавиться от трещин на губах нужно перемолоть 100 г косточек персика обыкновенного, перемешать их с 20 г свиного жира и мазать этой смесью губ 3 раза в день в течение 3 дней.
• Чтобы убрать мешки под глазами нужно залить 100 мл кипятка 5 г шалфея, настоять под крышкой, процедить. Намоченный в этом настое тампон прикладывать к глазам через день перед сном в течение 14 дней.
• Чтобы снять красноту и отеки глаз нужно в течение 14 дней один раз в сутки принимать 250 г сельдерея в любом виде.
• Чтобы снять черный и желтый налет с зубов нужно чистить зубы 2 раза в день в течение 3 дней следующей смесью: перемолоть 30 г ядер абрикоса, пожарить 120 г соли и перемешать их.
• Чтобы убрать запах изо рта нужно взять 10 г семечек дыни и перемешать с 10 г меда. Принимать внутрь 3 раза в день по 2 г в течение 14 дней.
• Чтобы снять отечность и кровоточивость десен, а также убрать неприятный запах изо рта нужно настаивать кожуру свежего граната (1 шт) в 800 мл воды 1 сутки. Затем несколько раз в день полоскать рот этим настоем.

Привести в порядок тело

• Для лечения угревой сыпи добавьте в ванну 5 капель масла можжевельника и 5 капель масла чайного дерева, полежите 15 минут. Делайте такие ванны через день.
• Для удаления прыщей на теле возьмите 40 г корня цикория обыкновенного, залейте 2 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите 14 минут, дайте настояться 30 минут и отожмите. Протирайте кожу тела 2 раза в день в течение 7 дней.
• Чтобы избавиться от прыщей на спине и плечах, приготовьте скраб, добавив в пригоршню овсянки 7 капель масла чайного дерева. Нежно нанесите, а затем смойте водой.
• Чтобы увеличить сексуальную привлекательность, добавьте в вашу ванну смесь из 1 литра молока, 2 капель масла аниса, 2 капель масла фенхеля, 2 капель масла розмарина, 2 капель масла жасмина и 2 капель масла иланг-иланги. Принимать такие ванны нужно ежедневно за 1 час до сна.
• Чтобы улучшить состояние кожи груди, необходимо ежедневно втирать в нее масло шиповника.
• Чтобы локти приобрели нормальный вид, нужно провести 8-10 следующих процедур. Добавьте в 1 литр горячей мыльной воды 50 г питьевой соды. Смажьте локти кремом и опустите в эту воду на 10 минут, растирая их специальной щеточкой. Затем снова смажьте кремом и подержите в воде еще 10 минут, снова смажьте кремом. Процедура окончена.
• Для смягчения грубой кожи рук, подойдет следующая маска. 25 г миндального масла, 25 г меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Размешать, нанести смесь на руки, надеть матерчатые перчатки и оставить на 3-4 часа.
• Лучшее средство для смягчения грубой кожи ступней - мед. Намажьте им на ночь ваши ступни и пальцы и оставьте до утра, чтобы мед впитался.
• Снять отек со ступней и голеней поможет массаж со следующей смесью: 5 капель масла кипариса, 5 капель масла фенхеля и 20 мл масла из виноградных косточек.

Все успеть и не устать

• Повысить настроение поможет аромолампа. Просто капните в нее 3 капли масла жасмина, 6 капель масла лаванды и 4 капли масла бергамота.
• Избавиться от стресса и восстановить силы помогут дыхательные упражнения. Выполняйте их ежедневно:
  
  - Загните средний и указательный пальцы к середине ладони, придерживая их большим пальцем, безымянный палец и мизинец держите прямо.
  
  - Поднимите руку к носу так, чтобы большим пальцем вы могли зажимать одну ноздрю, а безымянным пальцем и мизинцем - другую.
  
  - Закройте глаза, зажмите большим пальцем правую ноздрю и медленно, считая до 8, выдохните через левую ноздрю. Теперь вдохните через нее же, считая до 4. Теперь безымянным пальцем зажмите и левую ноздрю и задержите дыхание на 16 счетов.
  
  - Уберите большой палец от правой ноздри и выдохните через нее, считая до 8. Теперь вдохните через нее же, считая до 4. Снова зажмите большим пальцем правую ноздрю и задержите дыхание на 16 счетов.
  
  - Уберите безымянный палец от левой ноздри и выдыхайте, считая до 8.
  
  Повторите 10 раз. Заканчивая дыхательные упражнения, сделайте несколько свободных глубоких вдохов.

Ну вот и все. Надеюсь, что эти советы пригодятся, и в Новогоднюю ночь Вы будете неподражаемы.

Понравилась статья? Поделись ей с другими: