В норме ли у вас витамин А

Витамин А очень важный витамин. Он борется с вирусами и бактериями в нашем организме, поддерживает упругость нашей кожи, предотвращает куриную слепоту, способствует развитию яйцеклеток, увеличивает устойчивость десен к воспалениям, укрепляет кости, является защитником от рака, поддерживает нашу молодость и красоту.

Недостаток витамина А может привести к нарушению пищеварения, желудочным болям, воспалительным процессам в мочеполовой сфере, к растройству зрения и снижению полового влечения.

Витамин А лучше получать в натуральном виде, для этого можно воспользоваться таблицей витамины в продуктах питания. Но сначала узнайте испытываете ли вы недостаток витамина А.

1. Ваша кожа слишком сухая?
да
нет
2. В последнее время вы чаще стали болеть простудными заболеваниями?
да
нет
3. Ваше зрение стало хуже?
да
нет
4. Ваши волосы тусклые, ломкие и сухие?
да
нет
5. Часто ли на вашей коже появляются угри?
да
нет
6. У вас есть перхоть?
да
нет
7. Вы быстро устаете?
да
нет
8. У вас ломкие и медленно растущие ногти?
да
нет
9. У вас сильно шелушится кожа?
да
нет
10. Не наблюдаете ли вы беспричинную потерю веса?
да
нет
11. Вы стали хуже видеть в сумерках?
да
нет
12. У вас возникает беспричинное слюнотечение?
да
нет
13. У вас начала появляться светобоязнь?
да
нет
14. У вас есть ороговение отдельных участков кожи?
да
нет

Понравилась статья? Поделись ей с другими: